戏谑口嗨初中生 虽然赢了没啥成就感，但是真的爽啊哈哈 不扶手，不压重心 纯肱骨内旋力定秒
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金井义信强势回归，直接拿日本重量级冠军热身
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两人都是第一次上桌，腕力桌和野桌确实不一样，之前野桌一直赢不了这位😂
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太丢人了 从此封腕不再战
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时隔24天，感觉自己强了一个档哈哈哈
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我宣布，勾手是我这个菜鸡爱好者最好用的技术
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学习梅威瑟拳法的第一天
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再战腕力 用起了之前不顺手的顶峰 学习中
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和一口气能做30+引体向上的街健同学掰一下手腕
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腕力爱好者拳峰提24kg
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有幸和切磋过全国冠军的老哥切磋一把 谈笑间给我定了🌝
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德文无法撼动此人分毫！
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与隔壁学校高三掰手腕扛把子实战交流
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玩腕力的高中生这辈子也是有了
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每日打卡 20公斤标准弯举20公斤旋前，附小臂最新维度
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斗腕爱好者24kg旋前基本能做几个啦
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惨遭制裁，说实话，我的各种专项力和绝对力量都在他之上，被这种选手爆杀拍蚊子了，比被壮汉轻取痛苦一万倍
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新手22.5公斤手腕弯举做组
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腕力爱好者第一次练旋前，14kg小重量最后一组力竭
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和高二体育生切磋，我桡侧确实太弱了，亟待加强
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二头弯举24kg比拇指旋前24kg吃力的多，这合理吗
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叶鸣的上海腕力童话终于还是被张迎春破灭了，叶鸣也成了耶✌儿鸣
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自己还啥也不懂 先剪个视频装一波哈哈 错误动作请大家指点 错误理论请及时纠正 希望大家一起进步，腕力能够越来越普及
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菜鸟40kg最后一组
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小姐姐掰手腕
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靠墙弯举40kg➕抽象借力弯举60kg
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新手极其抽象的24kg拇指旋前
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究竟是敌方太强还是我方太弱？
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用不标准俯卧撑强化一下上肢
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勒万该下台了，杰瑞vs勒万可能换成维塔利
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日常腕力训练
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掰不过骂不过还是跳舞吧
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杠铃弯举训练，这个月把一倍体重给他拿下！
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腕力新手的30kg和35kg哑铃腕弯举
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UP首次参赛：五一成都全国斗腕公开赛
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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德文:不是我想翻你们手腕，而是你们腕太软
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韩国第一朱敏勇即将参加knuckle up右手比赛，对手实力很强
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新手抽象至极的二头弯举50kg乘8 55kg乘4
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丹尼尔夺得世锦赛75kg成人组冠军
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瘦弱初中生借力弯举36kg