看似花非花 雾非雾 滔滔江水 留不住 一身豪情壮志 铁傲骨 原来英雄是孤独
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深蹲 156公斤 一次 133 公斤3✖️3 硬啦133 1✖️5 156 1次
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我们深信自己的力量而不夸耀它；我们尊重别人的力量而不畏惧它。
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不仅要知道 还要说出来
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今 天
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其实，偶然并不存在，你必须得到某个东西时，它的出现绝非偶然，而是你自己，你自己的渴望和需求将你引向那里。
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今 天
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学会感恩
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今 天
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为什么别人从不放屁，我却每天每天说要革命？
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今 天
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爱你所做
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爆竹声中一岁除 春风送暖入屠苏
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好久没有专门练上肢了
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今天
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生存以上生活以下
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80kg 6*8 70RM
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不要去猜测别人的心里在想什么，琢磨别人的心思的人从来都不是幸福的人。每个人都应该关注自己内心的所思所想，如果连这一点都做不到，那是很可悲可叹的。
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过 去 2016
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5*15 间歇 2分钟 5*10（每侧）间歇1.30分钟 5*10间歇1分钟 责己严 待人宽
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我现在最想做到的两个动作 1.慢起手倒立2.前水平
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B站的兄弟姐妹们 有没有人帮俺看下 高翻
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折体撑 jia 单杠臂屈伸 5*10 折刀撑jia双篮球俯卧撑 （15+10）*4 半程引体 2*15-10
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富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈。一切美好，贵在适度。
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为使人生幸福，必须热爱日常琐事。
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热身空杆1*20 70kg1*16 90kg1*14 100kg 1*12 105kg1*9 105kg1*8 70kg1*20箭步蹲 200次
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你要记住， 要愉快的多给别人 ，少从别人哪里拿去。
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终究还是喜欢练腿
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要放弃，你其实需要找很多理由，但坚持下去，只要有一个理由就够了。我的理由就是，单纯的想活着，活下去。我觉得这个世界还有趣
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一个三年前 一个五年前
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人生如戏 不要放弃
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训练很累 但能让人平静
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立志练会北欧挺
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一切花草 即都能从阳光下得到生机 各自于阳春烟镜中芬芳一时 我的生命上的花朵 也带发展 待开放 必然有惊人的美丽与芬芳
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如果把一个人的一生比作一本书，我们也不会以书的页数来判断书的深度，通常我们只会看这本书所包含内容的丰富程度，人的一生也是如此
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平板卧推 60公斤5×8 宽双杠臂屈伸4×8 引体5公斤 3×6击掌俯卧撑3×10
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训练不能给我们带来快乐并且占用大量日常精力的时候 我们坚持下去的理由是什么
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早起还得看我啊 烟台大学海边
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巅峰百强对决！从开局打到结尾，只有存活下来的人才有资格清理兵线！
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“采访那么多运动员，汪顺是第一个对我说：‘我大半辈子生涯都在泳池里了，我是真的爱游泳’”
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《南越老百姓尤其是自由派人士后悔被北越统一吗？》