今天拉背到位了
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当努力被别人说成天赋时 你就已经赢了.
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增不动了 开始减
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感觉越来越Ｑ弹了
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听说高个子都是后期战神?
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臀腿练完
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爱己才配爱人
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卧推135kg再次失败 结尾附中午 餐晚餐饮食
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你并不弱， 只是没有信念
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永不放弃
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浅练个胸
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体重重回100kg
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继续加油
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今天和18岁小哥哥练个背 结尾彩蛋
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突然出现！
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爷，求您疼我，体育生男大醉酒迷惑大赏!!!!
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好久没练硬拉了 最近要多做功课
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努力
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奖励自己明天吃七层皇堡
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110kg 6x5稳扎稳打 步步为营
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记录一下空腹状态
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人生之志 就像那不息之长河
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浅浅推个肩.
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失败才是生活的主旋律
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低谷也不要放弃
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真正的梦想为何物
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今天练的腿，那就看看背吧
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复刻每一天.
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相信水滴石穿
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早上九点的练胸日
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明天一定冲出去锻炼
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风不会停息！
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两年的变化
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人间处处是繁华 全力以赴去开花
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2022-2023
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体脂12状态 卧推160拿下
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练腿就是深蹲 哈克蹲完 箭步蹲
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不断进步
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特殊时期戴好口罩!
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滴水穿石
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太沉迷宽肩了