出汗量太大，地面太滑根本做不了跑跳运动了。
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要不割皮要不嗝屁？？真的很怕去割皮，我选择减肥的同时做一分钟力量训练！
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我并不是胸全掉了！优秀的肌肉充血后的膨胀系数是很大的！
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在细狗和熊之间来回横跳的男人，一秒切换第二形态！
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【健身唠嗑】跳出死磕误区，谓之泛健
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本来就很肥了，还要虐待自己
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终于还是胖了12斤，碳水敏感体质的悲哀
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过度增脂吸引同性，努力摆脱脂包脂身材
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打造“脂包肌”身材，让你更好征服男人！
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泡面➕可乐&刷题➕烟＝一个苟延残喘的胖子
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艰苦条件下脂包肌训练！用10L装满水的水桶当哑铃平替
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找根硬棒练一练！！
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好男不包？（忽略我的大肚子和双下巴，求求了）
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经过一段时间减重，我的转氨酶从656降到了84！
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肥猪新一周康复训练，每天正常饮食肚子又大了想哭😭
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【零成本健身】小凳子就是最好的练腹器械！
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有学过拳击的小伙伴能指点下我吗？
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爱上浑身冒汗珠的感觉，这个卫生间是我蜕变的开始！
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停练20天，大家帮忙看看肌肉掉了多少
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我破戒了！一对俯卧撑架打破了0成本健身
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95kg胖子➕170cm矮子摸高达标！！公考封闭培训的一个月，每天爬17楼三次，我没有坐过一天电梯。【自律，自我肯定，自我完善】
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新武器解锁！熊人族无所畏惧！0成本健身又添新装备！
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训练没有借口，条件贫瘠也要因地制宜因势利导！
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胖子并不一定腰就比瘦子粗，瘦子也不一定都是小骨架
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如果能吃了不胖，我真的不愿锻炼
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体重就是我最好的训练器具！
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拯救行动第一天，一阶段目标先从84kg减回到80kg
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没什么比大夏天锻炼完，奖励自己冰可落更爽的事了！
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每日身材变化自测，卡壳太久赶紧操练起来！
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放出两个月前对比！千万不能堕落下去！
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非常规训练日，持续张力练练腿，冲冲肩
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【零成本健身】用一床被子做战斗绳训练！
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用知识武装肉体！今日书包负重训练~
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丐版棒铃还挺舒服的，每晚甩一甩
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今年最后一练，简单粗暴一百个高位俯卧撑
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一头肥猪的挣扎，趁太阳大赶紧炼猪油！
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从不吃牛羊肉，很少喝奶，只做有氧，为什么这个世界总是事与愿违！
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公安体测摸高还没达标？身体条件像我一样的废物也能暴力增长弹跳！！【辅助训练之二】
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佛说你我若有缘，天南地北男女老少都会相遇…
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【衣帽间健身】挑战缺氧环境完成100个波比跳！
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深夜放毒！断食两天后，就是放纵日！放纵一次补充点糖原