1108，第53天，学习锻炼打卡记录
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75公斤记录不删版
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鬼子来了都得练两组
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长这样是不是让你轻敌了？
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我感觉腹肌是最好练的
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我一定有被打妄想症😅
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铁棒磨针第2694天
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独轮泡沫轴
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如果你不想努力了 那就看看这个视频
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回 魂
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上下级办公室拳击大战解决矛盾 | 恶童格斗
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坚持这个动作，70岁像个姑娘~
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来19楼喂你吃饭
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薄肌身材是最容易练的，不用练的特别大，有点肌肉线条就行，是我们在家完全就能实现的身材
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牛顿踹开了棺材板
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单腿下蹲记录（一）右腿8个，左腿0个，准确说不很标准，先记录一下吧
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《硬德拉记录》
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如果你推的比我重 那么我只能说健身是为了健康
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连开始都畏惧的人 永远是弱者…
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什么人会把自己拧成麻花？
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再叫上19楼把你堵上
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我咋减肥的，170到120
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240926，第10天，锻炼学习打卡
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运动日常
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“我们这一路走来真的不容易”3.0
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每天锻炼一点点
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1001，第15天，赶火车，回老家
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天气这么好不用来跑步多浪费呀
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甲沟炎患者要尝试的动作
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你真的应该认真练肩
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女高中生｜俯卧撑练习
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看男大形体课啦！
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古法锻炼
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武术少年倒立训练，来为他加油吧
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扎马步第45天 为了一时快感毁了未来还是宁愿一时痛苦而成就未来。
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从戒烟戒酒开始
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保持专注，保持状态
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健身
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刚满18
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1018，第32天，打卡已然一个月，好像没那么难。平常心对待生活，不期待也不气馁，过好今天，知足常乐
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享受过程就好，你的人生才刚刚开始