【老年饭桌】听说中午吃的挺丰盛的，所以晚上就简单一些喽~肥牛饭+虾皮小白菜汤~
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【老年饭桌】限行日，不想说了，面条。
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【老年饭桌】又是限行日＝面条日＝喘息日，西红柿鸡蛋面，督儿爷不太爱吃，只吃了小半碗儿，就当清肠胃吧。
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【老年饭桌】红烧肉+卤蛋+黄瓜丝拌蟹肉棒+西红柿炒洋白菜，配白米饭~
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【老年饭桌】柿子椒炒鸡丁+西红柿炒鸡蛋+肉汤熬白菜，配藜麦饭~
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【老年饭桌】限行日换了，面条日改周三了，今天马楼长版鸡蛋炸酱面~
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【老年饭桌】周一，限行日，面条日，马楼长做了茄丁面
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【老年饭桌】生煎包+鸭血粉丝汤+素馅儿饼+白米粥+藤椒鸡腿，不用做饭的日子真美好，可以和夕阳约个会~
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【老年饭桌】香菇蒸滑鸡+清炒莴笋丝+鸡汤黄瓜片，配白米饭~
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【老年饭桌】今天加班到家又晚了，马楼长做的茄丁面。到家没赶上饭，倒是赶上场大暴雨……
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【老年饭桌】昨天哦炖腔骨+蒜蓉木耳菜+荷兰豆炒虾仁，配二米饭，悬一悬又全绿了~
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【老年饭桌】高级食堂版红烧大排+芝麻酱糖火烧+发糕，自己炒了个柿子椒丝，熬了锅棒子面粥，换了口味了，督儿爷很感兴趣~
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【老年饭桌】今天加班到家晚了，正好改善伙食了，给他们叫的香河肉饼的外卖，猪肉馅+牛肉馅+韭菜鸡蛋馅，配砂锅素什锦~
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【老年饭桌】限行日我们改样儿啦，我们吃饺子~
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【2023.4.6】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】红烧肉+烧烤土豆片＋虾皮小白菜，配白米饭
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【老年饭桌】食堂买的米粉肉+雪菜豆腐，自己炒的清炒小白菜，配白米饭~
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【老年饭桌】小卤肉+卤蛋+烫生菜，假装卤肉饭~莴笋炒鸡蛋。配白米饭~好几天没吃过红肉了，给督儿爷解解馋~
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【2022.11.6】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】美人儿大爷出手就是不一样，红烧排骨炖卤蛋+肉沫蒜苗+清炒洋白菜丝+番茄蛋汤，配白米饭~
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【老年饭桌】五彩煲仔饭~原料随心所欲，菜肉都炒熟，倒米饭锅里，水比正常蒸饭多一点点，然后就和蒸饭没啥区别了~
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【老年饭桌】昨天炖的红烧肉能吃两三顿，有肉打底我就不着急了，炒个黑椒小白蘑菇+辣白菜土豆片，配二米饭，40分钟搞定~
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【老年饭桌】限行日，茄丁面＋面筋塞肉
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【老年饭桌】下班晚了，来不及跑回去做饭了，叫了外卖，正好换换口味。地三鲜+红烧日本豆腐+酸菜水晶粉+烤鸭套餐~配白米饭~
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【老年饭桌】掏出冰箱里的五花肉和发好的笋干，切肉时回忆了五花肉的炖法。笋干五花肉+清炒奶油小白菜+绿豆莲子百合汤+大米饭~
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【老年饭桌】中午公婆家饺子开会，韭菜肉+白菜肉+西葫芦肉~下午转场，爹妈家红烧带鱼+肉沫豆腐+红烧茄子，马楼长买的扒鸡，配白米饭~
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【老年饭桌】蚝油杏鲍菇+五彩鸡丁+清炒柿子椒，配紫米饭~三个下饭快手菜，推荐哦~
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【老年饭桌】食堂版红烧狮子头+红烧千页豆腐，自己炒了个蒜蓉生菜，配藜麦饭~忘了给菜拍合影了……
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【老年饭桌】西红柿炒鸡蛋+烧冬瓜+炖肉熬白菜，配白米饭
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【老年饭桌】肉末冬瓜+番茄菜花+清炒小白菜，配白米饭~最后配上漫天金光四射的晚霞，完美的晚餐！
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【老年饭桌】黑椒蜜汁鸡肉+香菇肉片+清炒小白菜，配白米饭~
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【2023.4.5】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】红烧肉+炝炒莴笋丝＋清炒小白菜，配白米饭
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【老年饭桌】食堂版酱爆鸭胸+豆芽炒粉丝，督儿爷想吃的挂面版疙瘩汤，配白米饭
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【老年饭桌】肉沫烧冬瓜+炒四丁+清炒奶油白菜+西红柿浓汤，配糙米饭~
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【老年饭桌】食堂版鱼香茄子+糖醋里脊（鸡肉的），炒了个包菜粉丝，配白米饭~
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【老年饭桌】都说苦夏，我们就吃个顺序的，白灼虾+凉拌拨鱼儿+豆汁儿+绿豆汤（有人不接受豆汁儿）+菜团子+奶油炸糕
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【老年饭桌】大姑爱心朝鲜冷面，省事了~
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【老年饭桌】总结了一下督儿爷头两天一吃饭就觉得憋气儿，今天做的再软烂点。肉沫烧茄子＋红烧冬瓜+杂粮饭~效果显著，都吃了，没觉得憋气儿~
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【老年饭桌】老舅牌软烂的牛蹄筋~素烧茄子+虾皮洋白菜+蚝油杏鲍菇，配藜麦饭~
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【2023.2.4】【爸爸妈妈的晚饭】【老年饭桌】肉沫炒蒜苗+蒜蓉小白菜＋香椿苗摊鸡蛋，配二米饭~
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【老年饭桌】黑椒蘑菇炒西蓝花+肉沫冬瓜，配藜麦饭~话说，用视频方式记录做晚饭的过程直接增加做做饭的时间成本，以前两个菜四十分钟就做得了，这回得一个半小时……
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【老年饭桌】又是被食材伤害的一天。香菇鸡肉饭+丝瓜炒毛豆+绿豆汤~督儿爷吃的还挺满意
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【老年饭桌】红烧鸡腿炖土豆+杏鲍菇拌黄瓜丝+绿豆汤，配烧饼夹鸡蛋和煎饼