73公斤级无冕之王Rahmat在2024举重世界杯上的赛前训练
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最接近 80公斤的一次！
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挺举90kg，95kg，100kg，终于突破100，一个新的里程碑！
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田涛抓举160公斤｜大佬的“哎呀”
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腹肌猛男（73）
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洗髓垂吊50斤
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田涛的高翻技巧是最好的吗｜cleaner是做挺举高翻的人还是清洁工哈哈哈
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一周两练|零基础无器械力量训练（胸+腹）
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核心功能训练｜稳定抗旋｜提升运动表现损伤防护的关键
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全力游戏线上赛24.2
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日常的日常
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一套核心动作行云流水#功能性训练 #核心力量 #胡紫骞
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脊柱不负重，也能对腿部有一定的强度
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上斜卧推22.5kg
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24+16公斤双壶铃windmill 发明这个的人真的是天才
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举重选手恐怖的关节活动度
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审核会过吗
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学不会上挺，高翻借力推95kg
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过头推举，最被人低估的核心训练利器！
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CF是累 BootCamp是把人送走
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骨盆前倾 腹部训练核心力量
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周末简单练
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有没有吃了就能举300kg的药 真不想练了
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挺举极限再起不能 突破只能回味！
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你会逃杠么
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高翻借力推
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上肢力量训练前功能性训练核心激活热身
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今天一起做一下核心训练，三个动作循序渐进！
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Nasarc223公斤世界纪录｜很有张力的一蹲
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用手过桥是一种创新的健身方式，体现了力量和趣味的完美结合
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一套下来臀腿全炸了
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CF比赛一口气30个引体也挺好玩 除了破皮
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【奥运冠军的康复专家】肩胛骨缝疼怎么办？3分钟正确止疼！
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苏州学员，第一次接触举重，解锁下蹲翻35kg。
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100，125举重
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硬拉 105kg | CrossFit 小学生日常 20240828
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好久没有硬拉了
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“苦练七十二变 笑对八十一难”
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腰突后，请停止这些站姿！