京东 11.11 红包
单手引体基本上没变试着改变训练
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换手借力单手引体突破50了
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单手引体恢复训练
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36个换手单手引体右13左9
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高中生不换手55个引体
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前水平和单手引体解锁进度
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运动会和同学们一起练引体
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23个单手引体
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左手单手引体突破10个
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单手引体和前水平
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单手引体还是平稳没啥变化准备试着改变训练
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高中生不换手引体57个突破2个
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南京赛单手引体15个第一人旗28秒第二
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20个单手引体单力臂还差推的部分
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引体极限53个
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不换手40引体
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高中生换手做了77个引体有所突破了
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换手单手20朝着换手单手体测满分努力
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大一新生两小时内完成单手引体负重15kg引体负重30kg引体偏重引体撞胸引体普通引体各50后状态总共加起来300
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负重5kg单手引体
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一组60个换手单手引体向上
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高中生单手悬挂1分25秒
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负重15kg引体31负重30kg引体17单手引体右手还是卡在13以及一些动作编辑
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高中生不换手53个引体多了一个
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负重5kg单手引体
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高中生不换手62个引体引体
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二十个不怎么标准双力臂附带人旗
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引体耐力不练退好多
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高中生换手做了115个引体耐力下降
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引体极限47个
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单力臂 吊腿 人旗引体五个 单手引体8个
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高中生换手一组做了125个换手引体
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一组7分钟换手的单手引体大概做了40多个标准度不怎么样
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单手右手还是11个换手勉强20进步一点
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高中生23秒左右30引体
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单手引体逐渐找到技巧
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高中生害怕会考引体不合格努力备战体育会考引体向上
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负重引体57kg超过自重了
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高中生靠着单杠一组做了100个换手引体
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半小时做了409个引体耐力下降了一点
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高中生不换手61个引体质量比之前提高了不停顿48个50秒内50个