哈利波特卧推185、192.5及200kg，触胸停顿 & 窄握距。力量素质全面
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田涛300-320kg后蹲部分收录。为深蹲和翻站而生
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谌利军，天下第一髋，支撑架子大开大合
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Nasar高翻200公斤，发力点高，引膝明显
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肉裝哈利波特早年訓練，220公斤挺舉，上挺如出籠猛虎
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克洛科夫，225kg借力推、长暂停前蹲、底部暂停架上挺
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李大银昨日比赛前的挺举训练，以及前蹲回杠时发生的小意外
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波斯悍将莫拉迪，训练中挺举240及243kg
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山东猛汉 杨哲，后蹲300kg；陕西 路德林，垫铃抓190kg
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2007清迈世锦赛85级别，雷巴科夫惊天一抓187kg，陆永本场不在最佳状态
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乌克兰 奥列克谢，似乎箭步挺和半挺的肌肉记忆错乱了，但基础力量超群
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南美名将阿利·门德斯，这动作可太教科书了
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田涛的高翻慢动作教程
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整活哥Egor架上四连挺200kg，窄拉303kg，他的箭步动作确实好
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约恩·墨菲，奥蹲270kg*1，240kg*6，动作纯熟，力量储备雄厚
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今日於東莞舉行的全國冠軍賽，嶺南猛將吳海豐挺舉190公斤，箭步動作挺拔舒展
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或许是腿力最大的非无差级奥举选手？波洛夫尼科夫后蹲330kg*2、340kg*1
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C.肯尼迪，2016年10月训练，翻站222.5kg，窄拉340kg。体重100kg
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整活哥Egor，双铃深蹲&竖铃前蹲&挺举210kg
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高翻挺40至100kg，識見朔風氣度
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哈利波特往昔训练，150kg静音抓举，265kg后蹲极限次数
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刘焕华由81级别至109级别晋升历程，来自杨记者ins
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中華77級別選手鍾國順，後蹲220kg*3，嚮心過程軀幹筆直，動作挺拔流暢
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二零一九年於寧波舉行的亞錦賽，女將郭婞淳挺舉137公斤
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北高丽队训练，技术动作硬朗，身体底子出色。来自杨记者ins
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東洋「坦克」村上櫻士郎，後蹲300kg十次，個人PR
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卡洛斯近況，高抓160kg、後蹲290kg
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高丽苦行僧李生勇挺举180及190kg，个人PR
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首尔的举重女孩Eseul近期训练，前架位支撑刚性有一定进步
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哈薩克105級別扎奇科夫挺舉240公斤，曾於2015世錦賽力壓貝扎楊奪冠，2016奧運惜敗於馬蒂羅斯楊及努魯迪諾夫
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谌利军153+180拿下三金，标志性的跨海大分腿
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Vadim抓支个人最佳，203kg。以及在比赛中抓157、挺200
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约恩·墨菲，后蹲豪取300kg，无套膝
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塔拉哈泽，在2023利雅得世锦赛训练馆的首次亮相，实力抓145kg，高翻借力推165kg
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塔拉哈泽，非锁握抓举180KG
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整活哥Egor青澀時期在俄羅斯國家隊的訓練，抓舉175、挺舉220公斤
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肉装哈利波特跑酷、体操及后蹲集锦，身体素质全面
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俄国85级别猛将奥库洛夫，架上挺220，卧推180，后蹲290，肌肉量出色
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近期在學校的力量儲備訓練。我已經不剩下什麼了，所幸還沒失去握緊槓鈴的勇氣
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印尼神力少年Abdullah折戟南亞佛國
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整活哥Egor队友，泽奇高翻+实力推120kg