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【自我觉察冥想】专注当下，使用我们的听觉和视觉，让心安定于此刻
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【自我觉察冥想】缓解焦虑情绪，提高生活感受力
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【正念冥想】正念呼吸
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【自我觉察冥想】热爱生活，感受生命的美好，这些习以为常的感觉也可以很不一样
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【自我觉察冥想】专注当下，提高我们的嗅觉和视觉感受力
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【正念冥想】儿童冥想第二节：自信的冥想姿势
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【正念冥想】理解拖延，提高专注和自信
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【正念冥想】儿童冥想七：呼吸海浪
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心理健康三：提高专注力。痛苦让人深刻，是成长的机会。
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【正念冥想】儿童冥想八：扎根大地的树
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正念冥想之标记想法——应对想太多、思绪过于活跃等，引发的失眠和焦虑状态
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趣味生活冥想二：蝴蝶想象
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【正念冥想】月亮的智慧——只要拥有信心，满月总会出现
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趣味生活冥想三：阳光。
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【正念冥想】爱与接纳系列，练习三：扩大爱与接纳的舒适圈。
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趣味生活冥想四：阳光下的全身放松
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趣味生活冥想十一：寻找相同中的不同。
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【正念冥想】爱与接纳系列，练习四：给自己的祝福。
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【正念冥想】爱与接纳系列，练习六：我喜欢的好事。
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社会心理分享：身处pua中的十大特点
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关于爱的思考，有关爱自己和自私的区别
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心理健康二：对话悲伤，看见它传递的信息，致你和我和他。
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【正念冥想】爱与接纳系列，练习七：感谢当下。
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【正念减压】练习二：有意的控制呼吸，缓解压力
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【正念助眠】改善睡眠计划一：身体扫描
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【正念行走】一种增进专注力，提高生活感受力的散步方式。
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正念冥想之无条件接纳——此时此刻，接纳自己
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【正念冥想】当感到难过和悲伤时，体验和情绪多待一会儿的感觉。
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趣味生活冥想五：树，体验静止的感觉。
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【正念冥想】水的智慧
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【正念冥想】睡前练习：提高感官感受力，从而减少无序的思考影响睡眠
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【追星笔记】一些后遗症，以及自我认识自我反思的记录
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【读书笔记】消极的自我概念可能的影响，以及建立积极自我概念的方法
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【正念减压】练习一：减压呼吸放松，用鼻子吸气，嘴巴呼气
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【追星笔记】一些非专业的“科普”，谢谢俊子带来的乐趣
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【追剧笔记】人际互动中的自我疗愈
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趣味生活冥想一：呼吸的颜色。生活中有太多有趣的地方值得挖掘，我们先从呼吸开始
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【心理科普】如何理解心理问题和心理疾病
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【正念助眠】改善睡眠计划七：正念冥想滋养我们的思绪和身体
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【读书笔记】建立积极的自我认识：发现更多自己的积极品质七法
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【读书笔记】生命的困境并不是少数人才会面对的课题：摘自《也许你该找个人聊聊》