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9月22日刘畊宏减脂塑形操
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9月26日刘畊宏减脂操
【居家放开练】Back Day
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9月30日刘畊宏减脂操七组跟练,最后拉伸一组
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2022年12月29日刘教练最后一次跳操,这是后面的一段话,很感谢这一年来的编操,排课。感谢这一年的自己
220224-220416跟练刘畊宏毽子操前后对比,评论区个人健身心德,小伙伴们坚持!加油!瘦起来,健美起来,自信起来!!
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