京东 11.11 红包
第625天，波普跳，脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第627天，波普跳，脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第381天，引体向上 俯卧撑 八段锦 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第380天，引体向上 俯卧撑 八段锦 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第463天，因为左手扭伤了，最近一段时间就做一些拉伸的运动。脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第462天，因为左手扭伤了，最近一段时间就做一些拉伸的运动。脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第379天，引体向上 俯卧撑 八段锦 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第392天，引体向上 俯卧撑 八段锦 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第418天，引体向上 俯卧撑 棍花 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第450天，因为左手扭伤了，最近一段时间就做一些拉伸的运动。脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第458天，因为左手扭伤了，最近一段时间就做一些拉伸的运动。脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第417天，引体向上 俯卧撑 棍花 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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督主：每日精进
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每天甩手100次，我坚持了15天，打通肝胆，全身经络也通了
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人老先老腿，树枯根先竭，每天来回走3-5分钟，就把身体锻炼到了！
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第469天，因为左手扭伤了，最近一段时间就做一些拉伸的运动。脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第376天，引体向上 俯卧撑 八段锦 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第405天，引体向上 俯卧撑 八段锦 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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一招教会你如何提升阳气，坚持蹲五分钟你就能超过百分之90的人
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第336天，引体向上 俯卧撑 倒立 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第461天，因为左手扭伤了，最近一段时间就做一些拉伸的运动。脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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男生想把胸练小要多久？
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第452天，因为左手扭伤了，最近一段时间就做一些拉伸的运动。脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第408天，引体向上 俯卧撑 八段锦 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第466天，因为左手扭伤了，最近一段时间就做一些拉伸的运动。脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第188天，哑铃 健身训练 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕脑胀#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做 #自律给我自由，运动使我快乐
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第339天，引体向上 俯卧撑 倒立 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第325天，引体向上 俯卧撑 倒立 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第308天，引体向上 俯卧撑 倒立 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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「sportscenter」腿摔跤（很好玩的样子）
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第483天，因为左手扭伤了，最近一段时间就做一些拉伸的运动。脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第449天，引体向上 俯卧撑 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第377天，引体向上 俯卧撑 八段锦 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第409天，引体向上 俯卧撑 八段锦 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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一招教会你消气操，当你生气时跳一跳，跳完开心得很
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第403天，引体向上 俯卧撑 八段锦 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第477天，因为左手扭伤了，最近一段时间就做一些拉伸的运动。脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做
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第19天，全身拉伸 高抬腿 颈椎康复 颈部拉伸 颈椎病康复 亚健康调理 远离头晕脑胀#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做 #每天进步一点点
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
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第324天，引体向上 俯卧撑 倒立 脑供血不足 强直性颈椎病康复 近视眼变亮 远离头晕#坚持自律 #运动贵在坚持 #简单的事情重复做