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肥宅引体向上第25天- 20241106
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肥宅引体向上第2天
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肥宅引体向上第13天- 20241021
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肥宅引体向上第19天（减载日）- 20241027
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肥宅引体向上第1天
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肥宅引体向上第11天(减载日)- 20241019
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肥宅引体向上第18天- 20241026
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肥宅引体向上第3天
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肥宅引体向上第24天- 20241105
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肥宅引体向上第16天- 20241024
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肥宅引体向上第4天
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肥宅引体向上第20天- 20241028
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肥宅引体向上第14天- 20241022
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肥宅引体向上第5天-20241013
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瑜伽男教辅训～
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自律两年，我收获了这些
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肥宅引体向上第21天- 20241029
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肥宅引体向上第9天- 20241017
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今日无题
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在家如何全方位练背
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我变强了
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是不是像哪谁？
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居家练背 引体向上
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打坐的几种基本功你知道哪些
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李维刚强调自己手腕很硬，掰手腕不习惯绑绳！
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经常坐着不爱运动背部僵硬可以练起来，每天早晚坚持38/60次。
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佛系练个背 ，练饿了
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看好了，我只教一次
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高位下拉练背的姿势纠正
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脸垮就去练背，坚持下去你会感谢努力的自己#居家锻炼 #背部训练#少女背
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肘酸拉不了引体，用划船练练背。
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月付制健身铁馆创业日记 今天营收223