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不想输
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每天玩12h黑神话悟空后 我的身材竟然…
后悔药只能让你再想多吃一次后悔药。
努力或许会成功,但是不努力一定不会成功
#瘦
继续挑战
世界缺得永远是坚持下去的人。
健身 | 只要一根弹力带💪🏾超有效全身训练
想了很久~
绝不要把情绪发泄在食物身上,找其他的方式代替,最好的就是运动了!
坚持比努力更重要,你的坚持终将美好!
运动打卡251天,已瘦57.5斤
吃饱饭!不要做剧烈运动!不然肚子会疼的!
缱绻的馥郁使我紧张,我想到你,不分朝夕。
想运动又不想去跑步跳绳的姐妹 这套操安排起来 真的又虐又好玩!!
年初没瘦下来没关系 年底加把劲一样可以赶上#过年倒计时100天
时间从来不语。
新的一天开始了!冲冲冲!#燃脂操
完整跟练版在这里哦 姐妹们冲呀
运动打卡第156天,已瘦53斤
没有太阳的地方也要发光发热
姐妹们冲呀#瘦
运动打卡第91天,已瘦39斤
150天,今天居然只顾着跟大哥玩了。
运动打卡186天,已瘦54斤
给大家啦哦➖的动力啦 明天一起开始吧!!
把碎片时间利用起来练出漫画腿~
健身 | 冬天在家就能练“新手入门无器械训练计划”请查收~🤜🏼答应了好久的无器械训练计划来了,冬天不想去健身房也没
想瘦下来就去减肥,肥肉不会自己飞走,不把时间花在现实而用于幻想,等同于坐以待毙
饭后健身操,燃脂健康瘦全身,你学会了吗?
开心!终于🈶️《Stay》的燃脂版🥳快来跳!!
#拉伸长视频 4分钟
早上好!新的一天开始!九月的第二天!让我们一起认真度过!
不要怀疑,这套训练,瘦到你怕😎
三个月后再次摸铁,好激动🙂
和婆婆一起打卡后 我发现婆婆原来可以这么可爱 哈哈!
你要做的是变成光,然后去照耀。
运动打卡193天,已瘦54斤(正在往回减)
运动打卡192天,已瘦54斤(正在往回减…)
今天的动作可以锻炼腹部臀部双部位哦 7天后见
运动打卡第97天,已瘦43斤