新的周一，开始自律！
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减脂期,马上周六了，你这周运动了几天？
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变好的过程都不太舒服，请继续坚持！
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减脂期,每日坚持打卡中…
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坚持是为了干掉颓废的自己！
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减脂期,坚持锻炼每天进步一点点
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吃练结合更有效！加油！
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运动完的我感觉精力无限！！
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减脂期,今日锻炼到此结束💪🏻你练了吗？？
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坚持不住的想想你为什么开始！
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减脂期，今天的运动搭子是猫猫🐱
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新手跪姿俯卧撑，这样做正确吗？求大神指教，谢谢
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新的周一，从自律开始
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每次力竭后的坚持都是进步
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减脂期你们一般都吃啥？来说说
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休息日过后锻炼是越练越有劲！！
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很累但没有偷懒，还是坚持运动了！
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好消息：跪姿俯卧撑100个拿下！
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初中生自律的第六天
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第2次跪姿俯卧撑训练记录
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减脂期,感觉有那么一点点瘦了😎
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减脂期☞学做新动作：卷腹
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减脂期,日常锻炼打卡！
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减脂期,吃玉米🌽+今日锻炼打卡！
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想吃就吃，但是锻炼不能停！
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当你决定去坚持做一件事的时候，结果可能不是最重要的，享受过程才是。
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100跪姿俯卧撑+150次屈膝收腹快速减脂！
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我说他有点儿塌腰，他还不信，让我给他拍下来，现在看来确实有点儿塌腰。
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每一次的汗水会为你证明！
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不管多忙多累，只要坚持锻炼，想要的腹肌终会出现在你身上，加油
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俯卧撑从0到1 四个动作解锁标志俯卧撑 收藏起来一起自律
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轻松80！本月必须突破100，等8月开始标准俯卧撑！练就有效！！！
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13岁初中生的暑假逆袭日记-Day20
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第3次跪姿俯卧撑训练打卡
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新手期唯一要做的就是坚持！！
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【Maggieyoo】健身up泳衣挑选-《柏拉图对话集》会饮篇（辛苦多多指正～）
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第4次跪姿俯卧撑训练打卡
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挑战第10天自律减肥，日常向生活记录
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无论背多厚多驼，每天坚持3个动作，初级开肩挺拔后背，7天见效！
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180,78kg牛马坐班，肚子上一圈肉，求指导怎么快速减掉？
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为什么说只练俯卧撑就可以把身材练好？#自律 #健身 #俯卧撑