好消息：跪姿俯卧撑100个拿下！
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第2次跪姿俯卧撑训练记录
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天天练丨练习俯卧撑的第1天
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32了一脸20多的样
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我车掉沟里了
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运动女孩打卡第一天
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看到你了，别偷懒，快去练！！
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带儿子做俯卧撑！
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西裤黑袜俯卧撑
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运动完的我感觉精力无限！！
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想练胸肌，如果不是拿它做谋生的饭碗，用不着那些花里胡哨的，只练俯卧撑就够了
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减脂期,每天125跪姿俯卧撑打卡
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新手期唯一要做的就是坚持！！
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100跪姿俯卧撑+150次屈膝收腹快速减脂！
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做了俯卧撑一百个
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他能一次性做100个俯卧撑？
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新手跪姿俯卧撑教学
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减脂期,分享我的减脂训练动作，一起自律打卡吧
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每一次的汗水会为你证明！
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减脂期,今日锻炼到此结束💪🏻你练了吗？？
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减脂期,坚持锻炼每天进步一点点
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昨晚太累了，一早起补上，每天打卡100个俯卧撑。
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减脂只是少吃多动是不够的，还要合理搭配饮食才能达到理想的效果。
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每次力竭后的坚持都是进步
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当你决定去坚持做一件事的时候，结果可能不是最重要的，享受过程才是。
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减脂期你们一般都吃啥？来说说
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推起自身的重量也是抗阻力训练，每天推100次 一年365天 就是36500次 以年为单位 积累的力量就厉害了
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午休时间，来两组俯卧撑30+34
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不管多忙多累，只要坚持锻炼，想要的腹肌终会出现在你身上，加油
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小学生自律的一天💪
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一次性1千俯卧撑，用时49分钟
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第4次跪姿俯卧撑训练打卡
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听着就痛
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女大两个月俯卧撑变化
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居家徒手身体活动
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中国体操冠军李小双，教你做正确的俯卧撑！这不比健身教练专业？真正的健身干货！
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3w个俯卧撑，目前累计完成17600个
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猛男冲肩俯卧撑，一次20个，每天200个。
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170的男生减到130需要多久
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俯卧撑日常练习
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变好的过程都不太舒服，请继续坚持！