方寸剑基于形意身法桩法及步伐的一套原地演练的双手剑，全名方寸集双手剑，基于中华双手刀剑基本招式的一个收集录#双手剑 #方寸剑 #形意拳
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形意拳，拳练三步之内的原地套路
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方寸剑一三，四五，九十组合随性画个圈，早起几个圈舒畅一整天#双手剑 #方寸剑 #中国双手剑
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有人就有江湖，念念不忘，必有回响，宁在一思进莫在一思停。武学再高高不过天，资质再厚厚不过地，我辈只需努力#双手剑 #方寸剑 #武侠梦
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形意拳适合什么人练？多大年纪，现在开始练形意拳还来得及吗？听孙禄堂祖师怎么说…
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剑棍合一，棍乃万兵之源…方寸剑…方寸集双手剑，一套原地练习的中华双手武器基本招式收集录，可剑可棍也可刀，无需设限挥洒自如… #方寸剑 #双手剑 #武术健身
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方寸集双手剑，方寸剑五原地反复#双手剑 #中国双手剑 #方寸剑
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折枪方寸一至九，沙场英姿赵子龙#中国双手剑 #方寸剑 #武术健身
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方寸剑起式及方寸三循环练习中的注意点
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形意拳，龙形接一马三箭《动作分解》原地来回反复训练，每次打完都回到原地，形成三体式#内家拳 #形意拳 #一见爱上传统文化
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如何正确的练习方寸剑？方寸集双手剑，每一招都可原地反复，练熟多招又可任意组合，中华双手刀剑收集录#双手剑 #方寸剑 #中国双手剑
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形意拳柔练
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龙盘燕掠套路拆解
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简单简单几招，演意人生百态，莫使金樽空对月。#一见爱上传统文化 #双手剑 #方寸剑
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开阔之地方寸练习，中华双手刀剑基本招式集~方寸剑，原地反复练
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越基础越有效，剑棍都可轻松做，通过外部的旋转，达到内部身体的协调，运动全身，在流动中有氧在流动中有氧#双手剑 #方寸剑 #翀师兄
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方寸剑六分解动作
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找根棍子来练剑了！中华双手刀剑基本招式集…方寸剑，收录双手刀剑的基本招式，以形意拳为基本桩架。可以反复原地练习，部分招式摘录自…武当剑，苗刀，螳螂穿林，形意剑等
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十六年后重回大学屏风山，学校不大但有一山，山峰不高却可一览众山
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感受慢练方寸剑
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身体状态累，慢剑柔练也是一个不错的选项#方寸剑 #双手剑 #武术健身
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一招方寸剑，斩尽人间愁。#中国双手剑 #方寸剑 #剑术
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师兄，什么是方寸剑呀？
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形意拳每天1000下
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你们要的，形意拳套路龙盘燕掠，的保姆级分解来了！
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形意为基，器是肢体的延伸，形意攥拳，一通百通
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停止内耗，拿起你的双手剑，快来原地反复练#双手剑 #方寸剑 #武术健身
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这才是真正的形意拳！真正的内家拳！由筋骨发出，由丹田崩炸！打到哪里哪里炸。#形意拳#炮拳#形意拳炮拳#内家拳发力#
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方寸剑1-6招组合演练，学会六招就可酷炫组合，
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内家拳六合之“肩与胯合”，是背功发力的核心#形意拳 #形意拳入门教学 #形意 #内家拳 #传武
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一套最古老的传承步伐，到位练习十分钟胜过随意练习一小时#内家拳 #心意拳 #武术
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抖杆白蜡，全长三米，增劲拳功#形意拳 #内家拳 #大枪
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形意拳明劲练习
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随时随地随手起练，方寸剑，一套原地可练的双手剑法
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四个动作，早日晨练寻劈劲#心意拳 #形意拳 #内家拳
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方寸剑，这些基本功要反复练#双手剑 #方寸剑 #剑术教学
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方寸四，原地循环反复练习，各种变招练习
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形意拳定步劈拳反复练#内家拳 #形意拳 #六合大枪
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方寸剑六柔练，一招方寸剑原地反复练
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什么是形意拳脱枪为拳
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一套慢练也极具韵味的双手剑法，方寸集双手剑…七 #双手剑 #方寸剑 #武术健身