少林七星拳 完整演练
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武当入门日常基本功跟练｜75分钟带你古法入门健身【武当韩湘子】
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师爷上个月走了……师父打了整套拳，让我录下来。
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腿法的天花板
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少林阴手棍
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于海：这才是太极拳！吴京：我跟他打过！于荣光：太厉害了！
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初级刀术教学 （完整背面示范教学片）
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武术王延龙西裤太结实了
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在冷兵器中，剑是最无用的！
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中南海保镖现场演示擒拿术快准狠太厉害了
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中国武术段位制教材-长拳二段
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小女孩练功夫《少林八步连环拳》
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中国武术段位制教材-长拳一段
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少林达摩剑教学视频
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剪刀石头布 输了踢一脚
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小学生学了三年武术后....
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站桩了，还需要练马步嘛？
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学会唐横刀“翻手技法”分解教学
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没用中国武指的打戏VS用了中国武指打戏，这对比简直降维打击！！
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马步膝盖痛？看来是没开胯~
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为什么不能先站桩后打拳，练拳和站桩的正确顺序，快看看你对了没
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切磋武艺
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这种功夫，我敢说大多数人都没有见过？
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笑死！俩武术冠军拍打戏，一忘招撒腿抱头就跑....
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今天心情不错，浅浅显示一下
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髋：致命但永远被忽视
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关于我在比赛中，用出了“剑圣”于承惠的招式
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《南北少林》-李连杰主演
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单刀技法②教学，既看“肘，也看“手
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棒剑术——藏锋
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中国武术段位制教材-长拳三段
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李安导演的《李小龙》电影即将开机、会颠覆国内龙迷的认知
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70老爷子轻功绝技展示！
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今天支撑动作标准吗？
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武松手里的哨棒，才是古时最常见的冷兵器！
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师父：走你，起飞！
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千锤百炼，那个小女孩一定会变成女侠
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内家拳训练必经之路，力线和内劲的关系
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1911年霍元甲徒弟與西洋大力士比武影像
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帅哥挨美女巴掌-民间竞技实录 599