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太极气功十八式第二套,第七式 顽童蹬腿,跟着武当岳武练起来吧~
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太极气功十八式第七式,肩前托球,跟着武当岳武练起来吧#武当武术 #武当岳武 #武术 #养生功 #武当养生 #太极#气功
太极气功十八式第二套,第十三式 狮子戏球,跟着武当岳武练起来吧~
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太极气功十八式第二套,第九式 黄龙探掌,跟着武当岳武练起来吧~
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太极气功十八式第二套,第五式 渔翁撒网,跟着武当岳武练起来吧~
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太极气功十八式第二套,第十七式 丹田运气,跟着武当岳武练起来
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太极气功十八式第二套,第十五式 凤凰展翅,跟着武当岳武练起来
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生活中无处不练功
12.1提肛敛臀
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