京东 11.11 红包
这个V7的boulder，的确需要endurance, Yiwen的flash go，完成了一大半最难的! 期待明年再去，和儿子一起搭档攀岩!
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回忆一下去年10月，我的第一次户外抱石经历!这个V2的boulder, 我只完成了一大半!剩下的一小部分，是一周之后完成的!
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武汉优胜美岩攀岩馆: 和一群小小岩友们切磋抱石，在他们的指导下完成了两个简单的boulder!另外几个，下次再磕磕，今天手皮磨得差不多了！回家啦！
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第二次户外抱石，继续上一次没有完成的下一半!好想念和儿子一起climbing的时光!
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这个黑boulder, 黄标签，但于我这个短胳膊短腿的,非常不易!几经尝试干掉它了！好开心！这个蓝色boulder, 几个关键点，分别完成了！可没力气连起来了！
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和Yiwen及他的岩友们一起去悉尼南郊，户外抱石。这是V7的boulder, Yiwen经过多次尝试，过了难点。我最初只能起步，最好只能挪动一到两步!太难了！
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这个cave里的boulder, V2, 绝对是我的anti style climbing, 今天终于突破了自己，完成了！超级开心啦！
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Yiwen的moonboard训练section!
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枣庄庙南峪岩场，米粉5.10B完成啦！感谢洁洁的保护让我沉浸式攀爬，非常享受这种感觉! 感谢殿夏让我第一次享受了飞飞机的待遇! 感谢和依丽姐一起磕米粉的难点!
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回忆一下去年六月，跟儿子学抱石两个月后，完成的人生中的第一个V3的boulder!
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去年七月份，Yiwen完成的他的第一个估计V10以上的boulder!
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这个蓝线的最后一个难点，是出仰角后的最后几步，尝试了几次，感觉可以过。现在最大的问题是，等从开始爬到出仰角时，就没多的力气完成剩下的了！唉！怎么样快点涨耐力呀！
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休息了几天，左眼还是个熊猫眼!今天干掉了第一个boulder!第二个 哼!欺负我短胳膊短腿的! 第三个仰角的，应该可以完成的，但怕受伤，果断地放弃啦！
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这个v2的boulder，对于短胳膊短腿的还是有挑战的，特别是大多数人的beta, 我尝试了无数遍，不适合。于是，另辟新径，哎!我干掉了它!哈哈哈!太开心啦!
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经过几周的拉伸，开胯训练，今天完成这个boulder!超级开心啦！
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第一次野攀，没经验找岩点，到处乱摸，脚点滑(包浆了)，离终点不到4米远，我爬了5分多钟! 把下面看的急死了！完成了！嘴上说"讨厌死了!"心里明白，爱死野攀了！
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打卡中国地质大学攀岩馆，这里的抱石墙和holds才感觉是正常的。多数的boulder太难了，我们就自己定线玩。最后一条线，我无法完成，同伴们几经努力都top了！
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结束有点tricky, 几经折腾, 最后我用脑壳帮助完成了！哈哈哈!
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武汉优胜美岩，新线测试，从黄标签开始，就剩一条没过。最后的蓝boulder, 如果不借助侧板，真的难top! 干掉所有黄标签，再干橙标签的!加油啊！
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又在岩馆泡了快六个小时!今天的运动量还算可以的了！最后一把，在大家的鼓励声中，爬到了倒数第三步，还差两步就结束了！留到明天有力气，再来干掉它!
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在这个红boulder即将消失前，试了最后一把，倒数第二步，还是有些心虚唉！没能完成! 试这个绿的boulder, 也是累死我了啦！不过，又是愉快的一天啦！
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这个boulder, 连续几周，怎么也top不了! 结束点是个小sloper，以为握中间最宽的部位好受力，错! 得左手握靠右边的角，再合右手，就非常稳，完成了！
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把自己全副武装了，脚奋力一登，手还是犹豫了，不敢抓，就是因为以前抓过，脱手了，好疼哦！
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出去贡嘎徒步，有上十天没攀岩，旁边玫红线还能完成，这个蓝线，平常非常轻松就能过的点，今天得使出吃奶的力气，到最后这个点，就完全是力不从心了! 看来得慢慢恢复!
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今天碰到一个very nice的搭档，非常开心的是这个5.10d的蓝线，两个难点已过。但出仰角后，我的胳膊完全bumped，没完成剩下的!还得加油练耐力哦！
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枣庄夹谷山的线路，大多不长，直壁且指力点为主:"心跳"，5.10A, 只有四把挂，10米， 我不敢动态发力，放弃了！看来，我的project就是它啦！
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看来高原徒步对脂肪和肌肉都有消耗的!今天，抱石恢复性训练，比刚刚回来的时候稍强，但是这几个橙色标签的，都还差两步才能完成!加油!
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这个动态过的boulder, 我不敢做，尝试静态过，无奈短胳膊短腿的，尝试无数次，今天成功了！不要不要太开心啦！
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爬来爬去一年多了，十个手指头都爬疼了，还一直只能在10B/C左右徘徊!就怪罪于涨重了十来斤吧！哈哈哈!
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枣庄庙南峪云谷山岩场，咖啡厅5.10A, onsight attempt, 没成功!第二把，完成了！非常感谢洁洁的保护，给了我满满的安全感，我才敢大胆做动作啊！
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全国希望之星攀岩比赛U13的抱石线: W1在小朋友的示范后完成了。M1在岩友的鼓励下，只剩下top,没找到适合方式。M5的难点感觉有戏，今天力竭了！下次再磕吧！
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贡嘎徒步第三天：一路徜徉在花海里，欣赏着眼前错落有致的雪山群，被云浪不停地触摸着，亲吻着，我早已忘了双脚的疲劳! 三天，67公里(海拔3400m-4950m)。
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去年三月，儿子送我的54岁生日礼物，人生的第一双攀岩鞋和安全带。从完全的攀岩小白开始。想念悉尼岩馆的30°墙和cave climbing，在玩耍中，增加了肌力。
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水，变幻着多姿的身段，在天地之间，时而轻歌曼舞着，时而似猛兽出笼般怒吼着，时而玩玩捉迷藏......
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小宇宙大爆发，这个黑boulder, 没有借助侧板，完成了！超级开心啦！
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赶在下周换线之前，又干掉了两条之前怎么也过不了的boulder! 完美啦！回家好好干饭饭喽！
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第一次户外经历：咸宁鸣水泉! 先试了试两条简单的，的确和在岩馆的攀爬不一样!但第三条，仰角，两把快挂的距离，硬生生歇了三把! 大受打击! 嗷嗷嗷嗷!
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昨天折腾了半天，觉得难的这个boulder, 今天轻松过了!好开心啦！看来以后每周至少得有一天是专心抱石的!加油!
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悉尼block haus抱石馆，第二个平衡线，对我这个身高不到155cm,臂展不到150cm的，是有些挑战的:横移到右边要多倒腾好几步脚点!总算完成了!开心啦！
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2024亚洲攀岩锦标赛女子攀石半决赛直播回放
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这个boulder并不是很难，但topping对于我来说，必须得借助momentum，感觉非常不安全，尝试了n次，最后，在岩友们的鼓励下，成功了！把我给乐疯了！