V
主页
【Move With Nicole】新手友好!30分钟普拉提,适合初学者,全身锻炼,无器械普拉提!
发布人
https://www.youtube.com/channel/UCEbbyBuyQiHpKiOMj9GFhVw 【Move With Nicole】普拉提运动 Move With Me Series 7天普拉提训练 BV16b4y1k7Ej
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【Move With Nicole】普拉提合集
25MIN 初中级普拉提(全身跟练)|口令版
普拉提初级系列初级和中级
【中字】超放松!超舒爽!15分钟日常全身拉伸训练,做完整个人都舒服了(Mady Morrison)
全程站立、无跳跃!30分钟瘦腰+瘦大腿训练,快乐打卡!(Eleni Fit)
【Move With Nicole】一周普拉提训练合集
帕梅拉瑜伽训练(30min自用版)新手普拉提 姨妈期练习
【60分钟流瑜伽】改善紧绷僵硬 疏通关节气血 增强全身柔韧与灵活 ★★★ Vinyasa Flow for Flexibility | Yue Yoga
【50分钟初学者入门瑜伽】一套完整的基础瑜伽练习 50min Yoga for Beginners | Yue Yoga
帕梅拉 - 15分钟普拉提训练|慢速全身紧实 膝盖友好低冲击 (Pamela Reif Official)
【虐腿】高强度瘦腿|普拉提100次大腿外侧+100次内侧瘦腿训练
小肚子长不了一点!20分钟普拉提虐腹瘦肚|私教级口令带练
【Eleni Fit】减脂又塑形!40分钟全身普拉提HIIT有氧训练
Move With Nicole| 中英字幕 20分钟翘臀普拉提| 塑形紧密肌肉| 无深蹲|膝盖友好 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈
Nicole Kastoun:30分钟全身普拉提,经典普拉提动作,适合初学者
12min初级垫上普拉提(全身)|适合初学者、居家跟练塑形
15分钟全身普拉提|MoveWithNicole中文语音翻译
Move With Nicole| 中英字幕 25分钟普拉提训练|初阶普拉提|温和放松舒适普拉提|垫上 | 🔥紧致塑形💪减脂减肥 🌈
普拉提入门到进阶/30分钟,精准,细致。
2023.11.16 【Move With Nicole】25 分钟感觉良好的普拉提||在家普拉提锻炼(无器械)
暴汗燃脂普拉提!30分钟塑身减脂 低强度 无跳跃 适合新手|HIIT Pilates
普拉提初学者必看-普拉提的5个基本原则及练习技巧
【MoveWithNicole简易翻译版】30分钟全身垫上普拉提for初学者 无器械 新手友好
【Mady Morrison】全身拉伸合集 5分钟-30分钟新手瑜伽 局部至全身 拉伸肌肉 防止受伤 缓解疼痛
最爱的普拉提训练45分钟拥有好身材
【Move With Nicole】25分钟普拉提·改善体态·弯腰驼背·脊柱恢复健康·2023.4.1
【瑜伽入门】-基础系列- 25分钟瑜伽新手居家练习 ★ 25min Home Yoga Workout for Beginners | Yue Yoga
【ELeni Fit】40分钟性感普拉提HIIT|打造纤细肌肉,感受你的全身|无重复,热身+降温
【Eleni Fit】燃脂又塑形!30分钟普拉提瘦大腿+圆臀+瘦腰运动!全程站立
Lotty Murphy|24天普拉提塑形挑战(全集)
2024.04.18 【Move With Nicole】30 分钟普拉提锻炼|| 上身普拉提锻炼力量和改善姿势(中等)
Move with Nicole|9月普拉提瑜伽燃脂塑形合集
【Move with Nicole】油管频道训练合集
缓解肌肉僵硬!30分钟全身拉伸运动,放松你的身心(Eleni Fit)
【Mady Morrison】解压&提高全身灵活度!30分钟温和全身瑜伽拉伸训练
【Eleni Fit】45分钟全身普拉提,燃烧腹部和大腿内侧脂肪,消耗400大卡!
帕梅拉 - 12分钟普拉提训练|慢速全身 塑形紧实曲线/无站立低冲击 (Pamela Reif Official)
【Move With Nicole】7天普拉提训练,MOVE WITH ME,普拉提流+全身普拉提+手臂&腹肌,居家普拉提!
【Eleni Fit】30分钟250卡全身瑜伽·普拉提·拉伸|舒展身体·改善体态·提高平衡·无重复·2023.5.15
【Nicole kastaun】40分钟芭蕾普拉提全身雕刻训练