拳击双人对练大合集
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拳击双人技术对练
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拳击双人对练之无敌死亡回旋大风车
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拳击双人对练007
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拳击步伐训练
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【拳击热身】双人对练
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拳击步伐训练
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【拳击双人对练】快速攻防转换
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拳击双人对练011
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针对前手直拳的迎击与防反对练
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拳击双人对练
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拳击步伐训练
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七种拳击实用步伐及其实战应用
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一片杠铃片练习拳击步伐
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拳击双人对练
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如何更为安全的躲避对手的12左右直拳
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拳击步伐训练
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我看看是哪个小朋友，还不会针对左右直拳的接触性防守
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拳击绳梯步伐训练
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【拳击专项】针对前直拳的闪躲训练
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拳击步伐训练
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新手最应该反复练习的技术动作——同侧格挡反击
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简单，朴素，实战好用的防反技术手靶
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三种向对手左右两侧变向步伐
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拳击辅助沙袋训练
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【拳击防反训练】格挡异侧勾拳反击
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一个很棒的辅助勾拳的训练方法
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刁钻的角度，眼神与身体的假动作欺骗，是得点的秘诀
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赛场上的每次KO，都是无数次训练形成的肌肉记忆
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【反打正技术】上步前直——跨闪——勾摆
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善用反常规思维，后手佯攻针对费城壳式防守
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一些值得借鉴的拳击专项训练
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恩尼斯这两下快的和抽帧了一样。
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靶师成长记
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三种步伐训练增加脚下灵活与步伐协调
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行云流水的正反架切换手靶组合
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4种绳梯步伐训练
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一根棍子带你玩转拳击热身
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两个哑铃带你玩转拳击热身
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【一招从天而降的拳】overhand
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我佛慈悲不杀生，手把响如敲丧钟