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拳击步伐训练
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https://www.instagram.com/reel/CsXrEl-OX00/?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ== 我直接在简介里拉屎
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如此丝滑的步伐你需要练多久#格斗 #拳击 #空击
上格挡--勾--勾--摆
拳击步伐训练
拳击绳梯步伐训练
拳击绳梯步伐训练,
初学者最应该学习的实用拳击技术————格挡同侧反击
拳击步伐训练
拳击步伐训练
拳击步伐训练
靶师成长记
拳击棍靶训练
一个可以培养迎击时机与闪躲反应的训练
多用步伐创造角度,找到对手防守漏洞
古巴拳击中必练的六种拳击步伐训练#拳击#拳击步伐#基本功练习 #干货教学 #零基础学格斗 #跟练
七种拳击实用步伐及其实战应用
【拳击教学】左侧跨闪
拳击双人对练011
【拳击组合技术】后撤前直——后直——前侧平勾——前摆
11种拳击绳梯步伐训练
【拳击步伐训练】上步跨闪接平勾
一些绳梯步伐训练【8p】
【步伐训练】五种培养快速变向能力的步伐训练
拳击辅助沙袋训练
一个网球一个圈训练手眼与步伐协调
利用踏板进行拳击步伐训练
赛场上的每次KO,都是无数次训练形成的肌肉记忆
拳击双人对练
去留肝胆两昆仑,步伐晃倒老欧文
合理利用绳梯练习前后手迎击
一根跳绳解决拳击热身
打靶前:拳击少女;打靶后:假如给我三天光明
【拳击步伐训练】一块杠铃片练习脚下协调
出拳发力并不是用手去推
新手最应该反复练习的技术动作——同侧格挡反击
做前手侧平勾拳击腹的同时要牢记后手护头
张继科讲步伐,太棒了!
一个很棒的辅助勾拳的训练方法
8岁,爱打手靶
阿瓦雷兹——通过制造错觉欺骗对手达到进攻目的
【拳击步法特训】交叉变步很难?一招搞定!