每次想要放弃的时候总会想起那个男人
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深蹲不用手
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简单的事重复做它就不简单了
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170 3*3，为什么只蹲三组，因为第四组被压了
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小小的突破
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36岁的中年大叔，还能扣篮吗？
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不再喜欢过年是不是因为老了？
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老实说，你有没有跟我吹过同样的牛？
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生命不息，运动不止
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24岁，10年三项训练775kg。
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想一千次不如行动一次，过程和结果我都要
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1米7能扣篮你就是那个万一挑一的男人，接受任何反驳
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这短短的一生，你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦
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小米腿王喊你该练腿了
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自制哈克深蹲，这样蹲，腿真的要炸了
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默默努力
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听说你们那边下雪了
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首先你要快乐，其次都是其次
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过程是自己的，别人只看结果
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绝不抬臀反弓腰顶内扣的深蹲
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2023年最后一练，祝大家越来越好
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还不会做深蹲的，照着这个视频做就行
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这么深蹲对吗
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一招教你解锁马达臀
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想都是问题，做才有答案
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脚尖取决于膝盖朝向，膝盖取决于髋关节类型
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一周三蹲，越蹲越爽
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尝尽了生活的苦，你还热爱生活吗？
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不想当彭于晏了做更好的自己
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力量举深蹲
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深蹲会伤腰椎间盘吗
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5种科比中距离脚步！ 好用！真好用！
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被杠铃双杀
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曼巴最后的早餐
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100公斤杠铃深蹲连续蹲了10个#健身 #深蹲
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服务员端盘子有力气下盘稳坚硬如岩石
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失败是人生常态，干了这碗毒鸡汤，然后继续前进
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典型腰拉错误示范
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胖猫打工记
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天气太冷了，简单记录一下
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小年快乐！