过程是自己的，别人只看结果
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即使摔倒也面不改色
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小小的突破
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脖袋这一块
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生命不息，运动不止
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在看不到希望的时候少说多做默默坚持
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胃袋变形记
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1米7能扣篮你就是那个万一挑一的男人，接受任何反驳
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简单的事重复做它就不简单了
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耐心面对瓶颈期
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天气太冷了，简单记录一下
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想一千次不如行动一次，过程和结果我都要
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不再喜欢过年是不是因为老了？
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首先你要快乐，其次都是其次
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这短短的一生，你不妨大胆一些，爱一个人，攀一座山，追一个梦
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我没办法……
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每次想要放弃的时候总会想起那个男人
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深陷泥潭的时候最好还是保持沉默吧
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日渐低脂（无法仰视版）
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不是哥们，我先来的！
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健身辛苦，让我来擦擦汗吧
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练了吗，没练现在起来练【改善臀部活动能力，减轻腰部疼痛】
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让健美圈看看纯街健的实力
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四大泳姿
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为什么肌肉比存款更宝贵
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这就是又爱喝酒，又喜欢健身的样子，简称活肌肉，怎么样评价下？
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一招教你解锁马达臀
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你要一直告诉自己可以的，也许就真的可以了
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色是少年第一关
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降低欲望，原来快乐可以如此简单
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耐心生活的人运气一般不会太差
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2023年最后一练，祝大家越来越好
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阿纳托利：医生让我多锻炼
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听说你们那边下雪了
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APT～
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健身
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苦逼高中牲上高三后肌肉掉光了…
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坚持十年算不算天赋
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想都是问题，做才有答案
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尝尽了生活的苦，你还热爱生活吗？
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不想当彭于晏了做更好的自己