闫首鸣谈劳保手套：健身戴它怎么了？工人阶级的力量最伟大！
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闫首鸣告诉你控制重量和不控制重量差别有多大！
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主要是奕彤够苗条
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100公斤推肩50次挑战
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够无差的门槛了么？#健美
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2017年的土哥
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气质这一块让我媳妇拿的死死地
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不是180推不动而是150更有性价比！
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给大家表演一个单手举媳妇
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力量太小，在健身房不好意思练怎么办？
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雷英琪 东京职业赛 超清个人展示 坚定的眼神 无敌的台风 力量感直接拉满
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围度大小与家庭地位无关，该被媳妇打还是被媳妇打
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92年的“中国无差第一人”闫首鸣
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奥赛冠军卡特告诉大家，这张照片并不是他的非赛季！
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单手推媳妇教学，兄弟们学废了吗？
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去年的200kg卧推挑战
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我的健美进化史
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祝大家新年快乐，也没什么才艺，给大家模仿个冲浪机助助兴
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男孩子训练戴手套？
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闫首鸣：哑铃推肩是有技巧的，这个视频听懂必然赚了！
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为什么，我碳水吃的已经很少了，却不见瘦呢？
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倒计时52小时
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萨迪克切刀
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闫老师展示新型科技，这上完也太舒服了～
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找了外国教练确实不错！闫首鸣最新造型展示，这是要铁了心要拿职业赛冠军！
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被闫首鸣打败的氮泵哥实力也很恐怖啊
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兄弟们，100公斤借力侧平举，学费了吗？
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完了平云龙半个月没练掉了20斤，昆图斯都显得很大了！
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“金色神话”李普瑞斯特97年铁人赛个人表演
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今日胸部训练，看一下咱们今天的训练计划有多少相似度。
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闫老师首次回应“诺化”
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水天翮教女儿健身，不知道有没有吃肥棍面包
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首轮叫出！闫首鸣捷克职业赛无差项目，个人造型展示环节
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老闫背部训练中的次序、选择、个数。高阶训练颠覆认知
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我再说一遍，练背这块我无敌，江浙沪谁不服啊，来碰一碰！
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是谁问了这么一个自取其辱的问题。
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备战芝加哥职业赛，老闫不一样的肩部训练实录，绝对稳定，绝对控制。
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70kg
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肌肉质感有优势的程亦山，2024年直接冲无差？
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当中国音乐响彻布拉格职业赛舞台
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“中国无差第一人“闫首鸣快问快答：奥赛冠军和3000万你选哪个？