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肾开窍于耳,每天拍耳朵300下,气血充足听力健康肾脏健康
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肾开窍于耳,每天拍耳朵300下,气血充足听力健康肾脏健康
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慢性咽炎,可以这样拉耳朵每天坚持3分钟,喉咙越来越轻松
心脏供血不足,踮起脚尖每天下蹲3分钟,供血充足心脏更强壮
肺热咳嗽总不好,按摩这几个地方,缓解咳嗽
眼睛不好别怕,每天刮眉揉眼3分钟,眼睛气血充足视力更健康
颈椎不好的人,每天“摇头晃脑”3分钟,坚持锻炼颈椎健康又轻松
心神不宁失眠健忘情绪激动,每天点揉“少府穴”,既助眠又解心愁
眼睛不好怎么办,每天坚持闭眼2分钟,眼睛血液充足眼球健康
保护眼睛,一个动作两分钟眼睛气血充足,视力明亮皱纹减少
大脑不好别怕,每天这样拍打3分钟,大脑供血充足健康聪明
肩周不舒服,做一个大鹏展翅的动作,每天10分钟肩周越来越健康
经常肩膀痛,一个动作每天9次坚持锻炼,练出健康灵活好胳膊
经常便秘的人,起床揉9圈肚子,是便秘的“推土机”揉完去厕所
中老年耳朵嗡嗡响,按摩点揉这个穴位,开窍聪耳提养肾气
1个按摩动作是女人的驻颜术,每天3分钟,气色变好更年轻
这样的两种人可能脑供血不足,1个动作3分钟,大脑更健康
冬天进补容易上火,每天点按一个穴位,通利三焦清热泻火更健康
身体有一个排便穴,用力按它五分钟,排出肠道垃圾没宿便更健康
耳从属于肾,每天拉耳朵3分钟,耳鸣悄悄消失肾脏健康强壮
经络堵塞了盲目减肥没作用,2个动作疏通经络,帮助减肥通络
虚火大口腔溃疡,2个穴位每天点揉10分钟,口腔健康不溃疡
心主血上供于脑,每天按摩内关穴3分钟,心脏健康大脑也健康
晚上睡不着,每天按揉额头5分钟,促进大脑血液循环易睡着
有牛皮癣的人,这两种情况需辩证治疗,远离银屑病保护健康
未老腿先衰,每天挺腰9次拉伸腿部经络,双腿健康强壮起来
烦躁易怒心绪不宁,每天按摩劳宫穴,降心火平心绪
肺热咳嗽,2个方法疏通经络清肺清热,化痰养肺保护肺脏健康
免疫力低下易生病,每天坚持做“甩手功”,强身健体延缓衰老
腰酸背痛,每天转肩24次,疏经通络背不再酸身体健康
家里有肝不好的,1个动作每天3分钟,养肝壮肝肝脏更健康
排便困难,每天推肋下81下,推走寒凉之气推开便秘之门
落枕可能是颈椎的问题,手背上有一个穴位经常点按,缓解落枕酸痛
脾不好的人,每天拉伸脾经24下,帮助脾健康胃强壮了
腰酸背痛容易落枕,每天坚持点揉“外劳宫穴”,缓解颈椎酸痛
睡觉流口水的人,经常按揉太白穴,提养经气促进脾运化水湿
前列腺有问题,每天做一个动作,舒经行气加强气血的流动
肺功能出现异常,按摩身体的一个穴位,每天按摩3分钟肺更健康
汗脚臭脚的人,可以用4味中药泡脚,杀菌止痒远离脚臭
血压不好怎么办,一个拉耳动作每天坚持2分钟,血压健康稳定
冬季手脚冰凉,按摩这两个穴位,手脚暖和不畏寒冷
握拳相击利肩颈,每天碰拳3分钟,颈椎不痛肩膀更加健康