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握拳相击利肩颈,每天碰拳3分钟,颈椎不痛肩膀更加健康
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握拳相击利肩颈,每天碰拳3分钟,颈椎不痛肩膀更加健康
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慢性咽炎,可以这样拉耳朵每天坚持3分钟,喉咙越来越轻松
心脏供血不足,踮起脚尖每天下蹲3分钟,供血充足心脏更强壮
心神不宁失眠健忘情绪激动,每天点揉“少府穴”,既助眠又解心愁
肺热咳嗽总不好,按摩这几个地方,缓解咳嗽
经常便秘的人,起床揉9圈肚子,是便秘的“推土机”揉完去厕所
眼睛不好别怕,每天刮眉揉眼3分钟,眼睛气血充足视力更健康
心脏是最重要的器官,这个穴位每天按20下,保护心脏更强壮
经常肩膀痛,一个动作每天9次坚持锻炼,练出健康灵活好胳膊
心主血上供于脑,每天按摩内关穴3分钟,心脏健康大脑也健康
有牛皮癣的人,这两种情况需辩证治疗,远离银屑病保护健康
肩周不舒服,做一个大鹏展翅的动作,每天10分钟肩周越来越健康
腰酸背痛容易落枕,每天坚持点揉“外劳宫穴”,缓解颈椎酸痛
这样的两种人可能脑供血不足,1个动作3分钟,大脑更健康
脸色差皮肤暗沉无光泽,每天拍打“大肠经”,排毒养颜调理内分泌
经络堵塞了盲目减肥没作用,2个动作疏通经络,帮助减肥通络
睡觉流口水的人,经常按揉太白穴,提养经气促进脾运化水湿
血压不好怎么办,一个拉耳动作每天坚持2分钟,血压健康稳定
膝盖不好别怕,每天旋转膝盖20圈,膝盖更健康了双腿更强壮
冬季手脚冰凉,按摩这两个穴位,手脚暖和不畏寒冷
1个按摩动作是女人的驻颜术,每天3分钟,气色变好更年轻
排便困难,每天推肋下81下,推走寒凉之气推开便秘之门
烦躁易怒心绪不宁,每天按摩劳宫穴,降心火平心绪
经常生气心脏不好,每天吸气9次,疏散心下积聚心脏更健康
冬天进补容易上火,每天点按一个穴位,通利三焦清热泻火更健康
肺热咳嗽,2个方法疏通经络清肺清热,化痰养肺保护肺脏健康
1杯温水配1个动作,是便秘推土机,起床快做排便更通畅
前列腺有问题,每天做一个动作,舒经行气加强气血的流动
经常腰酸背痛,一个动作每天24次,腰轻松了背也轻松了
脾不好的人,每天拉伸脾经24下,帮助脾健康胃强壮了
感觉两肋痛,日常生活每天握手24下,或可行滞化瘀气血通畅
肺功能出现异常,按摩身体的一个穴位,每天按摩3分钟肺更健康
口腔溃疡胃虚火大,每天坚持点揉“合谷穴”,缓解口腔溃疡降内火
【尖锐湿疣】第七十五期 | 尖锐湿疣能长多大?
风寒入经,1个动作每天3分钟,或可祛风寒调肝胆二经
肾气虚脱发怎么办,一个简单的食疗方,帮你远离脱发烦恼
更年期的女性,做两个动作疏通三焦经,加快气血运行改善肺腑功能
腹痛腹胀肠道淤堵大便干结,每天坚持点揉这几个穴位,通便理气缓解便秘
中老年耳朵嗡嗡响,按摩点揉这个穴位,开窍聪耳提养肾气
改善失眠,身体中有个穴位安眠穴,睡前按5分钟睡眠越来越好
老祖宗的好方法,阴茎硬邦邦,时间达到20分钟