没有人会在意你努力的过程 他们只会看你最后站在什么位置
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别忘了 当初想好的要努力
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朋友最近健身蛮有效果，迫不及待要和我视频放烟花。
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没有人在意你努力的过程，他们只看你最后站在什么位置 #自律 #自律打卡
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每一次的深度俯卧撑，都会增强你的刀刻般的肌肉
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敢不敢用三个月时间，彻底改变自己
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失败的人只有一种，那就是在抵达成功之前放弃的人
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所有完不成的，皆是因为你不够努力
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这种大大方方的open，感觉很可爱
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打败你的从来不是别人的嘲笑，而是你自己对你自己的不认可
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“少年不应止步于此”
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新手手臂肌肉 进阶强化训练｜训练强度可以慢慢提升上去｜加油兄弟们！
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做一个简单的人 看得清世间繁杂却不在心中留下痕迹.
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自律的痛苦轻如鸿毛，后悔的痛苦重如泰山
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你尽管去争取 一切的喧嚣都不必去听
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不努力根本就不知道自己的极限在哪 慢慢的慢慢的咬牙变强吧...
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世上总有一些美好值得我们全力以赴，哪怕粉身碎骨！
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少年 过去不重要，未来才重要
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记住，能打败你的只有你自己 并非什么冷嘲热讽
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“比起蓝天，我更想要你在身边”
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"感觉累就对了,那是因为你在走上坡路"
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不是努力没用 而是你努的那点力没用
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西格玛男人永远不会掉入别人的议论里
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一人之下，万人之上。
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别去轻易否定自己，你所做的努力，没人能够定义你，时间和努力才是真谛
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自己不努力，那新的一年也只是重演
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“要么起来去做你想做的事，要么躺下继续做你未做完的梦” #健身 #自律 #俯卧撑
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俄挺！势必拿下！
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顶峰相见，加油
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你等年纪轻轻，一遇挫折变松散懈怠，日后怎成大器
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深夜也绝不会缺少努力的人
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每一个自律的兄弟都来展示一下 自己健身的成果吧 #健身 #自律 #打卡
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你要是不抽出时间来创造你想要的生活 你最终一定会花大量的时间来应付自己不想要的生活 所以该学习学习 该运动运动 你现在做的事 终有一天会给你答案
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哪有什么低谷，不过是蓄势待发
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最简单的动作，练出最好看的身材
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爱坤人士（后半段只能看一边）
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怎么会不累呢 可我知道这是我唯一改变的机会 ……
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想要好身材 全身基础训练少不了，兄弟们一起练起来！
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小伙子斜方肌太紧了 不ok也得刀
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人总不能一直做正确的选择，偶尔也要做一些喜欢的选择 #健身 #俯卧撑 #自律
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想她就多练