京东 11.11 红包
攀岩——攀岩的基本技巧
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腰鼓快板——学习腰鼓的基本节奏
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攀岩——攀岩中的蹿跳训练
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舞龙舞狮——舞龙基础步伐
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攀岩——交叉手和交叉脚的讲解
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羽毛球——场地及规则
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木球——礼仪学习
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啦啦操——技巧啦啦操动作教学
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射箭——基本动作（2）
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皮划艇——桨法
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体育中考——仰卧起坐
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飞盘——勺子传盘动作教学
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手球——规则与演示
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体育中考——立定跳远
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24式太极拳——第1-4式
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武术——对练动作教学与练习
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羽毛球——正手后场击高远球
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啦啦操——基础手位（17-24）教学
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舞龙舞狮——舞狮的基本步型教学
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羽毛球——手法基本功
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蛙泳——初学游泳的基础
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24式太极拳——第9-12式
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排球——双人对垫
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八段锦——认识八段锦
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滑翔伞——双人伞空中带飞
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滑翔伞——运动介绍
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24式太极拳——第16-18式
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羽毛球——挥拍的正确姿势
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啦啦操——基础手位（25-36）教学
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柔力球——正确的握拍方式
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射箭——基本动作（1）
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八段锦——完整示范
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八段锦——预备式～第二式
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八段锦——五、六式
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进阶游泳——仰泳打腿动作教学
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舞龙舞狮——舞狮多种握法教学
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乒乓球——老年人学习乒乓球的建议
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医体融合——帮助宝宝学走路
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滑翔伞——地面起伞训练1
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滑翔伞——起飞前准备
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八堂课带你学搏击（第一课）入门