所有逆袭都是有备而来，所有光芒都需要时间绽放。你最好的状态，应该是知道自己想要什么并全力以赴！
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下90斤这天都吃了什么以及我是如何下100斤的。
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减肥一旦开始了就停不下来了
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不要把食物妖魔化了，想吃就去吃
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吃蛋炒饭也能掉秤的一天，以及减肥第一个月直接掉12斤经验分享
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假期少涨胖的秘诀就是，能自律一顿是一顿。另外，五一假期简直就是天选放纵日啊
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139.7斤-90斤，我决定放下减肥执念维持一段时间体重，放下减肥那一刻，想暴食的想法也没了
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五一放纵后还债基本完成，接下来继续减减减
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减肥真是可以改命的
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一天涨五斤，怎么快速恢复体重
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重新减肥好难呐
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朋友每次来我家点名要吃这道辣椒炒肉炒面，因为他真的太香了，又辣又爽又好嗦，做法真的超简单，需要的食材就是这些
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放纵后好好吃饭姨妈期也能稳稳掉秤
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正在节食减肥的姐妹们千万不要节食了
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学习瘦子的饮食习惯：细嚼慢咽
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大家这个五一都涨了几斤，假期可是结束了，接下来该好好减肥了
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减肥成功｜维持体重的一个月，1号47KG，30号46.90KG差一点点白干，但也是放开了吃，回到了减肥之前的饮食
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减肥食物代替你觉得有用吗
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减脂餐也能吃的很开心
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减肥考验的就是意志力
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减肥成功的人只有百分之七，能不能成为那百分之七中的一个，你认为挣钱难还是减肥难
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过年真的自律不了一点
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一顿暴食又回到最初的起点，又要重新开始了
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烧饼夹辣条竟然涨那么多
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只有减肥人才能懂每天可以噗噗的快乐
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夏天第一个背刺我的没想到是这个水果
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这个夏天热辣滚烫
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遭遇减肥滑铁卢莫名其妙涨那么多，紧急求助
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我要收了，该控制了，一天就一个月白。放纵餐后如何恢复体重，我的经验就是恢复自律前饮食，没几天就能下去了。
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减肥的时候你每多吃一口，第二天秤上的数字会直接反馈给你
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小基数正常吃饭，直接破平台下90斤
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吃到撑的想吐还掉秤的一天
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减肥运动重要还是饮食重要
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这个肥是越减越肥了
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谁懂梨形身材的痛，哪哪都瘦了，就是腿纹丝不动
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谁懂啊，涨是几斤几斤的涨，掉是几两几两的掉
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小基数好好吃饭也能掉秤
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大家有没有感觉今年减肥特别难
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今日减脂菜单—菌菇丝瓜炒肉，天热就吃点清爽的菜吧！！！
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140斤减肥｜已瘦20.4斤｜好好好没掉几天就开始疯狂涨，每次的时间都是那么的刚刚好
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一天一千大卡实现无痛还债，每次暴食都会给身体造成负担，真的血一样的教训，接下来要好好学习怎么稳定食欲了