自愈力是人体最好的医生，5个动作激发自愈，坚持做受益终生
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凡生癌症者，三焦皆不通！三招教你通三焦，防肿瘤！
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血管有斑块？脚上有个“化栓开关”，打开它，血管畅通无阻
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头上有个“不老穴”，每天拍打300下，7天眼睛清澈如泉水
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【纪录片】女性秘密 01
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80岁老太骨密度堪比20岁！秘诀就在腿上“天然钙片”，补骨生髓
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每天甩手100次，我坚持了20天，打通肝胆，全身经络都通了
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曲黎敏：教你一招，一觉睡到大天亮！
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肚子大，内脏脂肪多？2个动作锻炼核心，精准减去内脏脂肪！
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精满不思淫？床上1个动作，胜过“六味地黄丸”，让肾更强！
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失眠就是阳不入阴，手腕有条“失眠筋”，揉开你就睡得香！
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【纪录片】女性秘密 03
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晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
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拍一个部位，顶20个穴位？这个动作比揉腹效果更好！做完真舒服
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坚持练这个动作，提升战斗力
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血糖高不要怕，老中医胰腺按摩操，空腹12降到7，练过都说好！
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一个动作一觉睡到天亮
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道家秘传，“一阳回春功”，坚持锻炼15天，男人60像30！
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年纪轻轻，两鬓斑白？1个动作拉胆经，白发转黑瘦大腿！
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起夜多，总早醒？睡前抬脚10分钟，大补肝肾，一觉到天亮！
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八段锦练习 镜像版+呼吸版
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身体哪有瘀堵，看看舌下就知道！4种瘀堵对照一下你是哪种？
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一个动作通全身
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白头发越长越多，刮经络之锁，通头部气血，头发稠密，黑又亮
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每天拍打大腿根100下，胖人拍瘦，瘦人长肉，气色也越来越好
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床上八段锦，睡觉前做一做，精力旺盛，百病不生！
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推肝经 脸干净
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人体最强“救心穴”， 比人参还补，每天按它30下，心脏多用10年！
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教你一招，疏通肝经
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倪海厦：用眼过度，一招即可恢复视力！
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睡前三个动作
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经外奇穴：安眠穴
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65岁阿姨，脸上无眼袋，无皱纹，她就用了1招，年轻不止10岁
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