京东 11.11 红包
拍一个部位，顶20个穴位？这个动作比揉腹效果更好！做完真舒服
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结节体质的，常做散结“千金功”，疏肝散结，调畅一身气血！
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人体最强“救心穴”， 比人参还补，每天按它30下，心脏多用10年！
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真正的“空抓手”，做20个就发汗，打通浑身经络，防中风！
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老花眼不怕，有奇穴，按按眼睛“不老穴”，让你80眼睛清如水
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三焦不通，慢病缠身？三焦锻炼操，疏通三焦泄虚火，上下相交！
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三个动作一觉睡到大天亮
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一个动作，疏肝理气、健脾和胃！
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一个动作一觉睡到天亮
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国医大师做了20年的心脏保健操，每天5分钟，80岁心脏还年轻
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长期久坐要注意！学会这一招，疏通腹股沟，清理人体下半身垃圾！
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肺不好，这样练，强肺提升肺气
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白头发越长越多，刮经络之锁，通头部气血，头发稠密，黑又亮
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80岁老人健步如飞，秘诀是一招“平步青云”，推动气血有力气
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举手贴墙，每天5分钟，全身经络通，赘肉没了肚子平了！
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华西医院散结操，做1次10min=散掉1个结节，再大的结节也不怕
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甲状腺疙疙瘩瘩？三焦疏解操，打开人体“排气口”，脖子轻松！（原版）
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这个地方，揉的越多，肾就越好，免疫力也越强
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脚上有个皇帝穴，每天按摩五分钟，让60岁的人拥有30岁的心！
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经外奇穴：安眠穴
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每天晚上捏这里，男的越捏越强壮，女的越捏越年轻！对肾尤其好！
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起夜多，睡不好，锻炼小拇指，疏通肾和膀胱，肾气足不起夜
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肺不好，咳嗽不停？“长寿之王”彭祖闭气术，肺脉一开，百脉畅通！
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师爷传授“太极甩手功”，我坚持了30天，全身经脉都通了！
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血糖高不要怕，老中医胰腺按摩操，空腹12降到7，练过都说好！
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起夜多，总早醒？睡前抬脚10分钟，大补肝肾，一觉到天亮！
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夜尿超过2次多半根在“肾虚”，1个动作练上49下，固住肾气睡得好
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前半夜睡不着，后半夜早醒？睡前4个动作，一沾枕头到天亮
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经络淤堵百病生！1个动作甩通全身，松颈肩，扩心肺，呼吸畅通
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失眠就是阳不入阴，手腕有条“失眠筋”，揉开你就睡得香！
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脾胃虚，舌头有齿痕，推腿上的1条代谢通道，排出多余水湿
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凌晨3、4点就早醒，多半是身体1处火太大，每天3分钟，搓手就能好
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肚腹软绵绵，百病不来缠，九转延年揉腹功，揉通三焦真轻松！
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正确拍八虚 身体干净脸漂亮 拍走浊气
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华西散结操，连做30天，把肺“洗得”干干净净，结节小到0
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大枣加一物，打通全身血管堵塞，让您远离脑梗心梗
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凌晨3-5点早醒？4点1线通肺经，失眠就这样被“搓”好了！（油管）
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头上有一个气血总开关，激活它全身气血充盈，堪称“人体大还丹”
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肚子肥？加强版抓带脉，再肥也能瘦！不跑不跳减去内脏脂肪！
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1个易筋甩手动作，连续做了半个月，感觉全身经络都通透了
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白萝卜有一个绝配，每天吃一次，冲走肝毒，养成婴儿肝