起夜多，总早醒？睡前抬脚10分钟，大补肝肾，一觉到天亮！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
晚上这么睡，竟有补肾奇效？只用2招，让你肾气十足！
...
失眠就是阳不入阴，手腕有条“失眠筋”，揉开你就睡得香！
...
每天甩手100次，我坚持了20天，打通肝胆，全身经络都通了
...
4个表现，说明你的肾脏良好
...
头上有个“不老穴”，每天拍打300下，7天眼睛清澈如泉水
...
65岁阿姨，脸上无眼袋，无皱纹，她就用了1招，年轻不止10岁
...
瑜伽教学 男士勿进106
...
大便一颗颗掉出来，倪师教你清宿便
...
身上自带1个“清斑穴”，睡前按，坚持1月，皮肤白亮通透
...
凡生癌症者，三焦皆不通！三招教你通三焦，防肿瘤！
...
人体最强“救心穴”， 比人参还补，每天按它30下，心脏多用10年！
...
举手贴墙，每天5分钟，全身经络通，赘肉没了肚子平了！
...
长寿功“开阴阳”，12经脉全打开，我只做了几下，阳气就通了
...
血管有斑块？脚上有个“化栓开关”，打开它，血管畅通无阻
...
筋是健康的总开关，把“地筋”拉开，乱七八糟的病就没有了！
...
每天拍打大腿根100下，胖人拍瘦，瘦人长肉，气色也越来越好
...
78岁退休老郎中：早晚刮一刮，一身结节跑的比兔子还快
...
拍一个部位，顶20个穴位？这个动作比揉腹效果更好！做完真舒服
...
1个甩手动作，每天100下，15天打通全身堵，甩走一身小毛病
...
精满不思淫？床上1个动作，胜过“六味地黄丸”，让肾更强！
...
教你一招，疏通肝经
...
倪师：牢记艾灸禁忌，切勿反向养生！
...
起夜多，睡不好，锻炼小拇指，疏通肾和膀胱，肾气足不起夜
...
气血一足，百病全消！学会这一招，让你气血充盈，面色红润不怕冷！
...
每天拉伸心包经，血管年轻有弹性，心脏强壮供血足，有力气
...
肝气郁结长按这个穴位，每天100次，可以疏肝化郁
...
香葱如何保存？卖菜的老奶教我一招，放1年都新鲜，特别实用
...
把苹果蒸一蒸，没想到这么厉害，90岁老中医教我秘诀，省钱实用
...
倪海厦：解决肝气郁结，效果奇佳
...
每天晚上捏这里，男的越捏越强壮，女的越捏越年轻！对肾尤其好！
...
姑娘，你车速太快了
...
推肝经 脸干净
...
大腿内侧“回春线”，女人滋阴，男人养阳，让你变得越来越好
...
80岁老太骨密度堪比20岁！秘诀就在腿上“天然钙片”，补骨生髓
...
每天禅跑十分钟，提升阳气，一年到头不生病，跑一次就爱上！
...
床上八段锦，睡觉前做一做，精力旺盛，百病不生！
...
80岁老教授满头黑发，从古籍中找到1个养生方法，身体硬朗显年轻
...
脸上爱长斑，根源多在肝！1个小动作，气血一通皮肤干净！
...
年纪轻轻，两鬓斑白？1个动作拉胆经，白发转黑瘦大腿！
...
古法回春术：提肛运动，滋阴养阳，男女都要练