记得爬楼前做好热身，10分钟最佳
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男人的私密空间需要好好保护/内裤推荐
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跑前热身就练这组tabata！
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训练训练咔咔咔
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健身房爆改小孩姐
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又是被嘴哥魔鬼式训练的一天
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“赛季脸”是健美运动员最有象征性的标志！
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不断试探小嘴教官的底线
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突然就不想练了
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突然就不喜欢做仰卧起坐了
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达到初中生人均水平了吗
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软开度训练｜月亮下的告白
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“命运不配做我的对手”
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真空の橘色大冰箱
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最后9天 熬过去，成为自己的#超级英雄 #超级赛亚人 #wnbf自然赛 #备赛 #蜕变过程
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【(G)I-DLE特辑】10分钟消食运动投屏版！假期必备！急性子快练！！
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兄弟，你激励了很多人🙏
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倪大师祛湿太牛了！坚持半个月变了一个人，效果绝了
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突然就耳朵听不清，嘴巴不会说了
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15岁少年一次性1000个俯卧撑，用时38分钟，一镜到底
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让你看看到底什么才是最有天赋的背！！
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帅哥为了拯救自己的队员闯入地下拳馆，可却不知坏人早已做好了计划，就等着帅哥上钩然后将其抓住
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希望能成为下一个从杂物间走出来的冠军
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训练量达标了，三个水泵
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真正の「穿衣显瘦」
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成龙专用跑步姿势
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服了服了 这是真服了
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迟到！加组！
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体操训练时，教练们眼疾手快的救人瞬间，好险！
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史诗级难度#街头抗压训练
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驼背，脸再美也没用，每天10次，背挺直不驼了
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科比跟腱断裂后的运球训练
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她太强了！谁来防一下她啊
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