京东 11.11 红包
硬拉学不会收紧背部
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硬拉170kg，算入门了吧
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硬拉训练
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硬拉150kg
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阿纳托利：79公斤体重挑战300公斤硬拉！
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阮江银05 57公斤硬拉180公斤
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深蹲130kg感觉不是极限
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阿纳托利扮猪吃老虎，轻松硬拉200公斤，让一旁小黑哥彻底傻眼了！
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腰拉140kg3×3
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练完直杆深蹲水牛杆深蹲还被压了
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小白硬拉100kg做组，附带一组80kg深蹲，大神能看看怎么解决骨盆眨眼这个问题嘛。
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深蹲仙人帮助下，终于推了80kg。
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100kg10个做组，有指导意见多发些。
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进步了一点点90KG拉了5个💪硬拉的细节太多，慢慢磨💦
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高弹紧身裤也太馋人了吧
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深蹲、硬拉、臀桥谁更练臀？它们的力学区别在哪？
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140kg蹲了三个了年前最后一练，祝大家新年快乐。感谢这一年一起健身的朋友
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今日硬拉
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高碳蹲腿状态真的好
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155kg传统硬拉 极限躯干绷不住了
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什么时候能够克服对130公斤的恐惧，每次拉之前都要做半天心理准备 相扑硬拉
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“我足背屈不好” 最后一次讨论身材与深蹲姿势的关系！终结篇！
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冬至快乐，卧推70kg 5×5目标推80kg做组
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硬拉做好了，大幅度增肌；做不好，就是腰椎粉碎机，你适不适合做超大重量硬拉？这个视频希望可以帮到你
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深蹲150kg失败，125kg5×5
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股四头肌和腹肌的分离度咋样
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生病半个月，70kg卧推像一座山。
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硬拉完练不动背了怎么办？那你到底要练啥？
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快打
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硬拉要不要练？追求肌肥大其实可以不练，因为受伤风险挺大的
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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硬拉100kg10个 120kg5个 140kg一个
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欧内斯特 塔夫86岁硬拉205kg
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打工的日子被老板轻松结束，一定是我工作能力太优秀了。