跟我一起练10min体能吧～
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人最多只有8块腹肌？需要提升一下姿势水平啊，看看这些10块的大佬！
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5分钟底盘训练＋拉伸，腿已经不是我的了
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3分钟虐手虐腿版训练
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汗巴拉巴拉的掉
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为什么有的人后腰有两个洞？别看了在座各位肯定没有
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这是一位…女生
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肌肉女穿裙子那叫一个两极分差
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古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
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抽筋了
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十二分钟体能，好好虐虐我的腹
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从零开始的俯卧撑第51天。练了这么多天了就这样啊，果然还是不要对自己期待太高了，菜就多练吧。还得练少了
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