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情绪&沟通|沟通中出现不愉快这么处理
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大家有没有在工作和生活中遇到过这样的情况,你跟对方沟通着沟通着,不是你自己脾气爆了,要不就是对方就着急了,导致沟通无果,不欢而散。还有就是不管你在这一场沟通中是“赢了”还是输了,但是你并不会十分的开心,对不对? 所以我们今天就来聊一聊这个沟通中如果有负面情绪,我们到底怎么去处理?或者说是怎么去认知这种情绪。让自己放下,释怀呢。 视频内容可能有点长,分享了心理学ABC认知原理和具体的案例,大家可以带入自己的场景,体会一下,希望对大家有帮助。
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