京东 11.11 红包
一个动作教你练成完美蝴蝶背
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打造完美蝴蝶背
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一天800个俯卧撑并不难，难的是坚持800天
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一个弹力带教你练全身
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挑战不用手做俯卧撑，听说99%的人都做不到，你能做到吗？
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像我这样的普通人，双杠L撑能坚持多久？
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你从未尝试过往上爬，所以凭什么看最美的风景。
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如何徒手练全身
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你能坚持多久？
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找室友挑战20公斤平举，能坚持多久？
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身体协调性测试
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一口气70个华氏引体向上
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挑战150秒一个引体向上（原声版）
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一个击掌引体奖励10元，我也来试试......
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一副哑铃带你练全身
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初学者俯卧撑训练计划（只需30天让你拥有完美身材）
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花式秀肌肉
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挑战1分钟100个俯卧撑
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和牛PK钻石俯卧撑，谁能赢？
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平板支撑，你可以坚持多久？
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只做一个引体向上
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这两分钟俯卧撑，你能坚持下来吗？
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挑战8.1秒，你能完成多少这些动作，快来试试吧
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挑战三分钟一个俯卧撑
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挑战30秒俯卧撑，突破世界纪录！
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平板支撑原来有这么多好处 | 怎么做 | 挑战
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一口气钻石俯卧撑挑战，你能做多少?赶快试试吧
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一个单腿深蹲奖励10元，我也来试试……
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打完加强针简单做1000个单手俯卧撑
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测试一下你是属于那99%还是那1%吧。
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挑战史上最难蹲马步-中国功夫蹲马步
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挑战20分钟一个俯卧撑 | 差一秒罚20个俯卧撑 | 非全程匀速
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挑战两分钟一个俯卧撑
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你能负重多重做引体
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健身房大佬PK自重大神 80kg臂力棒谁更容易？
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爆发力＆耐力挑战 连续完成20个爆发下斜俯卧撑、10个下斜俯卧撑、20个引体向上、10个击掌俯卧撑、20个宽距俯卧撑，肌肉瞬间充血，一起来挑战吧！
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挑战一分钟一个引体向上
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有氧跑15公里，宝马倒计时8天，冲！
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三个动作带你解锁神技前水平
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和花小龙峨眉山比拼掰手腕，谁能赢
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听说网上人均100+俯卧撑，我也试试......