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京东 11.11 红包
Jo姐x花儿乐队歌单|30分钟全身运动TABATA燃脂训练 新手友好 无设备 华语歌单
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健身博主:GrowwithJo 热身2分钟(每组20秒)HIIT有氧训练23分钟(30秒动作10秒踏步交替) 拉伸3分钟(每组30秒)有1次water break 歌单: 大喜宙 化蝶飞 穷开心 香帅帅 童话生死恋 嘻唰唰 加油歌 留心
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