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Jo姐x凤凰传奇歌单|45分钟高强度HIIT有氧燃脂训练 消耗500卡 超有趣 无重复 华语歌单
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健身博主:GrowwithJo 热身3分钟(每组20秒)HIIT有氧训练37分钟 拉伸4分钟(每组30秒)有2次water break 歌单: 过山 华夏传说 最炫民族风 绿旋风 深深爱 月亮之上 招牌舞步 自由飞翔 自由自在 溜溜的情歌 我从草原来 荷塘月色
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