女生一指引体+二指负重引体
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女生反手引体30KG勉强上去
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给我的引体点个赞呗～
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负重引体向上
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停更了很久的背部训练
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两组引体向上
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锻炼完吃点地瓜干
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练背终有回报？
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试一下手感？还不错诶！
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引体拉的好歪，体重赶上90了已经
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练引体向上两年的背是怎样的
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连续3个单手引体
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练背前一定要先学会沉肩！！都练习沉肩，找到沉肩的感觉，减少斜方肌代偿。不管是练背练肩练手臂，都需要注意#健身干货#灵感创作 #练背#练肩#居家锻炼
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女生连续标准引体挑战
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帕梅拉 - 15分钟 美背集训｜优美线条 缓解背痛不适 身姿挺拔 100%力量训练
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勉强15个引体向上
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引体向上 身体晃荡怎么办 两步教你解决核心力量
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原来引体向上大家都做错了