武术操《雏鹰展翅》完整示范（镜面）
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武术操《雏鹰展翅》1～3节讲解示范
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武术操《雏鹰展翅》4～6节分解教学
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武术操旭日东升完整镜面
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武术操～旭日东升1～3节教程
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武术操《雏鹰展翅》7-9节分解教学
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形意拳
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一分钟教会你练习太极八法，掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠，称谓为太极八法，快练习起来吧
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错误的握刀方式
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女功夫41
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立冬适合打武术？来段咏春给大家助助兴
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【杨俊毅】全国运动会&全国武术锦标赛视频合集
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南螳螂 三步箭
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民间轻功蜻蜓点水
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小男孩悬空一字马！
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严师出高徒
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真武门创始人陈真详细讲解本门戴氏心意拳，戴家拳过去也叫无手拳，主要练的就是身体的躯干也就是脊柱和骨盆，脊柱一条鞭身体是弹簧，久练自成金刚体。技击也是用身体打人
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听说这套拳，大多数人都会！
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蜀山功力拳教学之排山倒海
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防不胜防之突袭的刀仔！背后冷枪直接永眠！
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武术操旭日东升7-9节分解动作
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想看太极快打么
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如果武术教练进教室必须亮绝活#武术#功夫#新精武
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王元祥老师年近八旬依旧身手矫健
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小伙刀法暴打小日子
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武当十三剑完整版
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道友，你说何为仙风道骨！
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旭日东升4～6节教程
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龙盘燕掠，一套原地练习的形意拳，蹂躏可以体会呼吸身法内动丹田手法，束展，横竖，变化万千，方寸之地，演练乾坤#形意拳 #龙盘燕掠 #翀师兄
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李凤山亲自给李嗣涔“打气”（甩手功补气除秽示范）
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网络中，几乎所有的武术套路、拳谱、功法、秘籍都是公开的，只要你想搜，就没有找不到的。但是……这又有什么用呢？功夫依旧不会跑到自己身上来，与人一碰自己该疼还得疼？
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最简单的练功——踱方步
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练好这一招，全身柔软松透，协调自如。
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弯月踢刀，要来一起试试嘛！包教包会的！
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武术，夺命十三枪！
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西周式，轻吕剑
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慢棍篇：摇山腰肩，和少林师兄弟们一起练功化缘#武术#日常训练 #龍黑子 #慢棍静鼓 #修身养性#传武小院 #鼓武
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蜻蜓点水真功夫
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短刀对抗中凿握 刃向前效率更高的原理
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短刀前划没伤害？有请这坨穿着衣服的五花肉出场。