永远是无休止的朝着心中所爱前进 不断的自我革新 以求更接近自己的目标！
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嫌累就别TM练 没人逼你进步 废物！
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要么努力往上爬 要么永远烂在底层里 这就是现实！
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真正的力量 它只属于 愿意不惜一切达到目的人！
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不要让新的一年对你来说只是重演！
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不做多巴胺的囚徒 只当内啡呔的信徒！
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少年！坚持不住的时候问问自己 努力和遗憾 那个更痛！
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一个真正的强者 在面对命运的折磨时 能够挽救自己！
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每一次痛苦和力竭 都会使你更加强大！
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未来的你一定会感谢现在努力的自己 加油！
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自律就是自己能够管住自己！
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彼时的少年站在成长的巅峰 回首来时 满路崎岖 早已鲜花盛开！
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昨天是段历史 明天是个谜团 而今天 是天赐的礼物~
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谨以此片 献给身处迷茫期的你~
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人们看到他一身荣耀 理所应当的认为他天赋异禀 却不知……
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面对困难 跨越困难 人生处处是精彩！
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失败并不可怕 可怕的是心气败了！
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要学会慢慢与自己和解~
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少想多做，你一定行
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每一次训练都要全力以赴
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你终于开始认真健身了 终于停止了内耗 变成了更好的自己！
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“不做多巴胺的囚徒，只当内啡肽的信徒”
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男人要有肌肉 要把自己打造为男子汉！纯爷们！
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人生短短 不妨大胆一点 去做自己想做的事！
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少年本该心怀大志 何须在乎儿女情长~
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少年！是什么让你下定决心开始提升自己了呢？
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你最大的敌人是你自己！
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低级的欲望 放纵即可获得 高级的欲望 克制才能得到！
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成长就是不断杀死过去的自己
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无人问津也好 技不如人也罢 你都要试着安静下来 去做自己该做的事！
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“少年，你为何懒惰又好胜？”
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瓦片也有翻身日 东方也有转南时！
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克里斯最新状态备战传统职业赛！
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他们对你的冷嘲热讽，永远是你前进的动力
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花有重开日，人无再少年
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难过了就去健身吧 运动所产生的多巴胺和内啡肽 是你消除坏情绪的良药！
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你不是说要努力的吗 你努力什么了？
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冬练开始
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“你还年轻，有什么好怕的，生活才刚刚开始，你我巅峰自能相逢”
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你是哪一种呢？
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你敢这样自律三十天吗？