京东 11.11 红包
第119天：宁愿一身汗不愿一身肉 跟练轻松瘦！姐妹们一起动起来吧！
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第56天：抖一抖肚子肥肉都甩走|运动小白也可一遍暴汗！姐妹们一起动起来吧！
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第125天：小白可练的瘦肚子减肥操！姐妹们一起动起来吧！
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第124天：发现了巨瘦肚子的方法，快来跟练！姐妹们动起来吧！
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第116天：在家扭扭瘦全身 小白跟练超简单！姐妹们一起动起来吧！
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第110天：简单易学的减脂操跳完皮肤都紧致了！姐妹们一起动起来吧！
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第104天：无跳跃不深蹲|轻松甩掉大肚子！姐妹们一起动起来吧！
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第113天：饭后宅家减肥操，跳一跳就瘦了！姐妹们一起动起来吧！
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第5天：巨瘦肚子的动作，把我累趴了！姐妹们赶快动起来！
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第112天：饭后减脂操消耗200大卡！姐妹们一起动起来吧！
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第10天：瘦腰又瘦肚子大基数可以坚持做下来！姐妹们，和我一起动起来吧！
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第29天：宅家暴汗瘦身燃脂操 | 大基数友好可跟！姐妹们一起动起来吧！
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第111天：43分钟宅家燃脂扭！简单易学小白可跟！姐妹们一起动起来吧！
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第23天：大基数刷脂种草了/动作缓慢还暴汗！姐妹们一起动起来吧！
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第16天：下160斤了！这套操真的能瘦,亲测真实有效大基数可跟！姐妹们一起动起来吧！
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【凤凰传奇歌曲】30分钟180步频超慢跑+拉伸，精准踩点凤凰传奇歌曲+节拍器，适合所有人的健身运动，一起快乐健身吧
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第2天：大基数燃脂走饭后消食操一学就会，30分钟暴汗不停歇！姐妹们动起来吧！
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【30min跟练版】古法健身太牛了！一遍全身暴汗，瘦腿瘦腰瘦肚子，7天见效！
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中式瘦身太牛了！每天10min 暴汗全身，动作简单，7天见效！
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40分钟💃快速瘦全身肉肉，有氧加无氧结合减肥操，燃脂360卡路里居家运动有氧操
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【道门甩臂功6min跟练版】古法健身操太牛了！一遍通全身，升阳去湿，锻炼到五宝六宝，不愧是中式“帕梅拉”，更适合东方体质！
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【时代在召唤】0基础瘦全身太猛🔥暴汗广播体操
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【跟练版】古法健身太牛了！跟着做就能瘦，动作简单，一周见效！！
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跟练版！古法健身太牛了，动作简单，一遍暴汗，七天见效
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［已减肥34斤］空腹燃脂原地掉秤！30分钟293卡无间歇全身燃脂｜轻松暴汗两周见效
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［已减肥34斤］空腹燃脂巨好瘦!30分钟4000步欢乐有氧，无跳跃低冲击｜轻松暴汗瘦全身
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体检中度脂肪肝，该怎么办？我用五个月的时间恢复正常了
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《力克体育》大小基数跟练版
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古法健身操10分钟完整跟练版本！中式帕梅拉真的太牛了，年前大作战，每天10分钟，跟着练就能瘦！
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155斤大基数女生生活化减脂——放纵日
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［已减肥37斤］空腹燃脂双倍掉秤！5000步377卡燃脂走｜轻松暴汗瘦全身
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［已减40斤］这个瘦腰太厉害了！50分钟站立瘦腰燃脂，亲测两周见效！
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150斤减肥｜已瘦19.2斤｜趁我现在还想运动，感冒你麻溜的快好！！！！
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［已减肥39斤］试过了！这个真的巨有用！陪我瘦了39斤啦！不跑不跳全身燃脂真的太绝了
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60分钟跟练版！带拉伸！古法健身太牛了！跟着做就能瘦！三焦通了，瘦了25斤！
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这个减脂巨有效！不跑不跳消耗高，燃脂掉秤瘦全身！
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从100斤瘦到88斤｜坚持就是胜利✌️
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187−157.5斤｜已瘦30斤🤸‍♀️好好吃好一日三餐
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古法健身操5分钟新手入门跟练版！暴汗燃脂瘦全身太猛了！！！中式帕梅拉更适合中国宝宝体质，秋冬一起养生打卡吧！
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［已减肥37斤］清晨有氧巨好瘦！35分钟363卡暴汗燃脂走｜极速燃脂掉秤瘦全身
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【Day35】纯饮食不运动到底能不能瘦？164斤农村宝妈人生重启计划之减肥篇；哇哦！不敢相信自己已经靠纯饮食坚持了35天啦！虽然减的慢但也在不断的掉不是。