京东 11.11 红包
沉浸式抓举，第一次想夸，姐太帅了！
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分享最近游玩照
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生活太有趣了，有时候不好好训练，尽搞笑了
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打工人的周一 ，上班动力就是看看自己训练视频
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CrossFit | 我的“团队”抽空来给我拍视频了
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crossfit | 日常训练记录
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不喜欢这对眼睛？那就扣了吧！眼睛是心灵的窗户！选对了正确的，样子一下就对味了！
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死嘴快点嚼啊
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CrossFit | 训练上瘾
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沉浸式训练吧
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两个月半，单引一点进步都没有（左1右3）
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管中窥鲍
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训练靠自觉，解锁新动作需要基础和耐心吧
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一训练就是猴子屁股脸了
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身高181，臂展186。臂展稍长但也不夸张，导致卧推和硬拉都不会很突出或者很弱。我这个比例算好吗？
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CrossFit | 记泰国的一次训练卡
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开始回归规律训练了，状态慢慢捡回来
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保持干燥
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和02年小老弟合练上了
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天冷了，运动不能停！
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双力臂到底拉的多标准才能算极致
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网上新学了个抱猫手法
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daily wod | 小重量提升下抓举动作质量
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大饼哥的背阔肌真牛
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卧推给脑细胞干碎了 谢谢辅助们让我又多活了一天
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【健身日志99】折刀俯卧撑30个｜风很大，但不冷
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浅跳一下~#我是毒液舞蹈 #丝滑小连招 比❤️
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一个女人与沙包
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新年新练
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是这样的！为了帅要练好碟式引体！
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瘦成杆儿了
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国服顶级双力臂xy
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哈哈哈其他平台vans广 不喜你就走
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爆发→单上→借力双力臂（不用一周就能学会）
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现在的小孩出生就有腹肌了？我的天！这小孩的手臂胸肌腹肌大腿肌肉线条…我严重怀疑他拿脐带当弹力带？！这胸肌起码能推6罐蛋白粉！！！
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xy今天又干了几百个双力臂
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挺好 挺爱自己 继续努力
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侧平举肩没感觉？求你把重量降下来，保证动作质量。增肌第4周
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一起来挑战吧，只花你90秒
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当你健身到快力竭的时候你在想什么呢?
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我挺~不了一点儿