最实用的技巧急停急起
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利用急停急起的节奏变化让你的过人更加轻松
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坠步突破训练方法
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急停急起之高手变向背后急停
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变向误导连招
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变向的眼神误导
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低位进攻的经典动作？
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变向误导抛投终结
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看完这一期视频，你会对012有深入了解。
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跳步很好使，但是要正确使用
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半转身过人抛投
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美式篮球运球上篮
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投篮手掌真的要空出吗？？？
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持球突破里面，这个脚步是最高效的
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SGA这篮下技术太实用了
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快攻实用技巧
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军哥单挑训练师雷吉（违例篇）
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科比急停跳投，过人篮球训练!
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除开身体素质之外，重要的是要主动找对抗
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用两招，就可以把你兄弟，晃进五佳球，一看就会！
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三个动作，上篮效率提升90%，练就有效，看也有效！
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在Soma面前玩Soma步，不是那么容易的！
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新手必备的五种普通上篮
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跳步很好使，但是要正确使用。
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一次性把6个案例都给你们讲了，大伙耐心看完。
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“普里查德的坠步跳投技能包”
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有人倒地一定要响哨吗？
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同样是中锋，什么是真正的天赋。我可以考虑打后卫了。“超级草根”
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晃人好招！教你如何做好变向跳投技巧
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拜佛精髓
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三人篮球赛规则，给你们整理好了，快收藏
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撤步顿拜
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7秒钟学会变向过人！
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“邹敏嘉”真是把《双变向》的优势发挥到了极致！
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“他选择了全能小前锋无解打法！”
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今天必须给规则大师上一课！
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持球摔倒后可以运球起身吗？
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学会这套《胯下绕球》的进攻框架，可以过掉野球场99%的人！
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这球争议挺大，我给大家分析一下。
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一段式投篮比二段式更好？真的适合你吗？
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假如给你克莱和库里的投篮包，你更愿意选哪个？