京东 11.11 红包
初阶运球怎么练，试试这种办法，提升实战效果
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篮球初阶教学，通过变换两脚动作迷惑对手重心
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背后运球训练技巧，多训练掌握基本功，复杂的动作就能顺利完成
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跳步体前变向过人，防守人离太远时可以试试这招，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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胯下运球基础训练，想要练好运球技术基础要掌握
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真的不太建议大家练习这个动作！#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球技巧教学
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最基础的动作就是最有效的方法，坚持多练你会找到最好的效果
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三步上篮终结方式分析，训练中多制造困难，上场就难不倒你
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球场过人技能包，努力训练，剩下的交给时间！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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篮球训练中短时间高强度的训练，可以有效提高训练效果
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双胯下运球过人！#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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“学会这招还有你过不掉的对手吗？”#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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误导启动突破，这招单挑用挺不错的，轻松一步过，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球训练
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变向的基础上加上一个脚步让你过人更加轻松！#篮球教学 #实战篮球 #过人技巧 #篮球技巧 #篮球干货
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“99%的人都看不下去的基础运球训练、看不下去赶紧划走!
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5个动作让你的运球突飞猛进
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背运拉回变向过人，这招丝滑又美式，赶紧收入技能包吧！#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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乔丹投篮的两个关键技巧
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懂的规则就篮球入门的第一步，会利用规则你就是球场上的赢家
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野球场最怕这种一抽一抽的了！
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学会了用腿发力，上肢变得放松了，投篮命中率自然就上来了#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #投篮姿势
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“ 你只管训练，剩下的交给时间 ”#篮球教学 #实战篮球 #篮球技巧 #篮球干货 #过人技巧
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保罗乔治控球训练，运球中加入对抗直面死亡缠绕
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“努力训练，剩下的交给时间”！#篮球教学 #实战篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球训练
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“重心转移”对“启动速度”的影响是大部分人忽略的问题！
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强化弱侧手训练，方法很简单
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“连续胯下+后撤步，这可怎么防？”
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欧文的蝴蝶穿花，学不会？#篮球教学 #实战篮球 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球干货
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突破的两种方式，速度重要节奏也很重要，初阶者可以利用简单变化过人
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