临近期末更新少了，但还是在坚持健身的
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说好要坚持的呢
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我好像还没在租的房子里拍过素材，给大家看一下未充血的状态吧，真的有点小，不喜勿喷
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解锁新技能：真空腹
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暑假居家坚持健身第15天
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居家没单杠怎么做引体？
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学生党宿舍如何练手臂
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练了将近1年时间，来看看有多大进步
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小鬼，我忍你很久了，出来！
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很猛很浓昨晚刚吃了
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请问吊带背心的作用是……
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在宿舍也能练出好看的肩膀
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高弹运动内裤
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走进体育生的世界
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实训结束，恢复训练第一天，力量水平有些下降，只能用20kg哑铃做卧推了
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【MIZI】7天摆脱下腹部脂肪！15分钟站立瘦腰训练，无跳跃、无下蹲、无弓步
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今天练了肩，还穿了“红马甲”——为人民服务！
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纯身材展示第二期（背，正面等等）
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一做俯卧撑掌根就疼，还是慢慢恢复练练肩吧
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「瘦腰马甲线」我都要！
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梦回童年！五一打卡了洛阳桥和泉州森林公园
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不要让训练的热情随着天气一起下降
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练就对了，不要先问这问那的，从实践到认识再到实践
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今天练了背，还表演了“才艺”一口一个danm
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不要随波逐流，要找寻自己的道路
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新手健身不要整那些没用的，把这些基础动作做好就够了！
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只有一对哑铃如何在宿舍练出又好看又宽的肩？这四个动作可以参考一下
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鲨鱼肌和侧腹都没咋练过，算是有天赋吗
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我的三分化训练计划
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一个不知名健身up的内心独白并立下flag
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飞11kg的哑铃还是有点吃力|宿舍练肩
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关于cos……
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『每日腹肌』眼镜+肌肉+腹肌+体育生+小哥哥
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健身就是一件大量重复的事
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冬天不想练，就越要逼着自己练
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健身更多的是修炼内心
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冬天到了，你还在坚持健身吗
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新年第1练，祝愿兄弟们身材越来越好，在健身这条路上，我会一直陪伴你们，一路前行。
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星云｜刚开学就练上了
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每天5分钟，居家侧腹瘦腰训练，10天见效！
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适合新手的徒手胸肌训练。如果比较困难可以先都采取跪姿的形式哦。快来一起跟练吧，加油！