背也不能落下，不然和正面不匹配了
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突然发现，肱骨前移导致我肩膀正面看起来挺强的，但后面限制了我胸和后束的发展
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飞11kg的哑铃还是有点吃力|宿舍练肩
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拍素材时舍友突然出现……
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长肌腹的二头真的练不大吗
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172cm，61kg状态
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62kg能有什么肉量
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健身是男人最好的医美！
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健身几年以来，练得最少的就是腹肌，也没减过脂，对我而言，腹肌不用经常练就有，关键是体脂一直比较低。
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分享我练二头的健身日常。手臂是我的弱项，我一定会努力变强的！
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光只是看着不行动，迟早有一天会后悔
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与其谈一场失败的恋爱，不如认真地练一副好身材。
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在宿舍不会练胸肌？分享一下我的胸肌训练
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有些人不信我有这肌肉量体重却只有61kg，其实是我充血后+体脂比较低+小骨架呈现出来的
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我这算薄肌吗
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这是我第一次cos，也是1w粉丝的福利，献丑啦！
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男大“朴实无华”的练背日常
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学生党宿舍如何徒手练胸
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健身up去酒店实训的第1天，因为刚来不熟悉工作环境，所以视频拍得比较少
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大学生宿舍三分化训练之背+二头，饮食很平淡
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流言蜚语只会让我更强大
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[大学生]“致我那在健身中的青春！”
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我的胸为什么那么红？回答一下评论区经常问的问题
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感觉越来越轻松，没前两天累了
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去年的衬衣vs今年的身材！？
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练了将近1年时间，来看看有多大进步
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增肌真的好费钱啊，我想着保持住现在的身材就可以了
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适合新手的徒手胸肌训练。如果比较困难可以先都采取跪姿的形式哦。快来一起跟练吧，加油！
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除夕快乐，今天没休息，练背和二头
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前段时间受伤停练，体重又掉了几斤，增肌好难
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临近期末更新少了，但还是在坚持健身的
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在宿舍也能练出好看的肩膀
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虽然练得还是上不了台面，但是对以前的我来说已经变强了不少，所以最后我才会欣慰地笑了
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“别只做听故事的人，去做故事本身”
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吃了吗，练了吗？
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纯身材展示第二期（背，正面等等）
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如果手臂再强一点就完美了
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细狗逆袭∶一点点地向你的身材靠近
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身材变化：高二到现在大一
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请问吊带背心的作用是……
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我不追求大肌肉，只求好看就行了